’Price Beater’

Znalazłeś podobny produkt gdzie indziej za mniejszą cenę?

Obiecujemy pobić tę cenę o 5%!

Użyj naszego ‘price beatera’

Twoja dieta

Twoja dieta

Odżywianie z myślą o odchudzaniu to process stopniowy, który wymaga zaangażowania. Składa się na niego zrównoważona pod względem odżywczym dieta oraz zdrowy styl życia. Diety polegające na radykalnym zmniejszeniu ilości spożywanych pokarmów, czy inne modne teraz ekstremalne sposoby odchudzania nie są rozsądnymi metodami odchudzania. Ich niezrównoważoność może często stać się przyczyną innych problemów zdrowotnych.

Nieduże i regularne posiłki/przekąski powinny pomóc Ci utrzymać głód na wodzy i dostarczyć energii, dzięki której przetrwasz cały dzień. By zwiększyć Twoją zdolność do spalania tłuszczu powinieneś także stosować się do solidnie przygotowanego planu. Spożycie odpowiedniego pokarmu przed treningiem pozwoli Ci pracować na optymalnym poziomie w trakcie wysiłku i poprawić Twoje ogólne wyniki.

Śniadanie

Przekąska przedpołudniowa

  • Porcja jogurtu
  • 125g jogurtu niskotłuszczowego

Obiad

  • 50g (waga przed gotowaniem) pszennej sałaty makaronowej z kurczakiem, tuńczykiem lub szynką w oleju
  • Porcja owoców
  • 125g jogurtu niskotłuszczowego
  • 2 kapsułki CLA

Przekąska popołudniowa

Przed treningiem

Po treningu

Posiłek wieczorny

  • Porcja mieszanych warzyw lub sałata
  • 125g porcja chudego czerwonego mięsa, kurczaka lub łososia
  • 50g (waga przed gotowaniem) pszennego makaronu lub ryżu pełnoziarnistego
  • 2 kapsułki CLA

Powyższy plan posiłków jest przewidziany dla przeciętnej osoby płci męskiej i powinien zostać dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb. Planując dietę należy zawsze brać pod uwagę stan zdrowia, intensywność aktywności fizycznej oraz wszelkie wymagania dietetyczne. Należy w ciągu dnia spożywać duże ilości wody. Nie zalecamy ani nie promujemy żadnej konkretnej diety ani planu odżywczego poza zrównoważoną i zdrową dietą.

Prosimy spróbuj ponownie.

  • Sprawdź swoje hasła kluczowe pod kątem błędów w pisowni.
  • Użyj mniejszej liczby słów kluczowych i rozszerz w ten sposób wyszukiwanie.
  • Produkt, którego szukasz, mógł zostać wycofany z oferty.

Zamiast tego próbuj przeglądać:

Sorry, we can't find any results that match your chosen filters