Przepisy

Burgery z indyka – prosty przepis na zdrowy lunch

Dlaczego indyk?

Indyk to mięso, które jest często polecane przez dietetyków. Dlaczego? Indyk jest tani, łatwo dostępny i ma wysoką zawartość wartości odżywczych w porównianiu do innych typów mięsa. Duża zawartość cynku oraz witamin z grup B poprawi również Twoje samopoczucie oraz odporność organizmu.

Burgery z mielonego mięsa z indyka są wyjątkowo proste w przygotowaniu, a smak – powala! Mięso z indyka jest chude, bogate w białko oraz delikatne dla Twojego organizmu. Nie gotujesz tylko dla siebie? Przepis na pewno bardzo spodoba się całej rodzinie. Burgery z indyka to strzał w dziesiątke również dla osób które spędzają większość ich czasu poza domem i nie zamierzają spożywać niezdrowego jedzienia.

 

Składniki

  • Mięso mielone z indyka (ok 400g)
  • Cebula czerwona
  • Czosnek (zmielony lub pasta)
  • Papryczka chilli
  • Sół i pieprz
  • Płatki Owsiane
  • Sok z jednej limonki

Sposób Przygotowania

  1. Włącz piekarnik – temp 200 stopni
  2. Połącz wszystkie skłądniki w misce
  3. Uformuj mięso na kształt burgera
  4. Umieść mięso na tłustej blasze
  5. Piecz przez 15-20 minut

 

Smacznego!



Myprotein Polska

Myprotein Polska

Autor i ekspert


Sprawdź nasze najnowsze promocje! KUP TERAZ