Herbata Matcha - 6 powodów dlaczego warto jej używać

Odżywianie

Herbata Matcha - 6 powodów dlaczego warto jej używać

Herbata jest prawdopodobnie najpopularniejszym napojem na świecie, a na pewno jest bardzo popularna w Wielkiej Brytanii, ponieważ Brytyjczycy pozornie nie mogą żyć bez tego cudownego ciepłego i wspaniałego napoju. Jednak w ciągu ostatnich kilku lat kolor herbaty nieco się zmienił. To nie ma nic wspólnego z brexit albo z jakąś skażoną partii liści herbaty, to po prostu wzrostu popularności zielonej herbaty. Najnowszym trendem wśród miłośników zielonej herbaty jest herbata Matcha w proszku, która powstała w Japonii.

2017-06-08 12:27:40Autor Myprotein Polska

Jak utrzymać wagę po schudnięciu? | Odchudzanie bez efektu jojo | Schudnij zdrowo i bezpiecznie

Zdrowie

Jak utrzymać wagę po schudnięciu? | Odchudzanie bez efektu jojo | Schudnij zdrowo i bezpiecznie

Obawiasz się efektu jojo? Chcesz znać sposób jak utrzymać wagę by nie wróciły zbędne kilogramy?

2017-06-03 08:23:10Autor Magdalena Pardela

Trening na siłowni czy w domu? | Zalety treningu w domu i treningu na siłowni

Trening

Trening na siłowni czy w domu? | Zalety treningu w domu i treningu na siłowni

Odwieczne pytanie trenować w domu czy na siłowni? w tym artykule poznacie wady i zalety obu tych rozwiązań!

2017-06-02 14:20:17Autor Myprotein Polska

Płaski brzuch w tydzień | Ćwiczenia na płaski brzuch | 100% efektów

Plany Treningowe

Płaski brzuch w tydzień | Ćwiczenia na płaski brzuch | 100% efektów

Czy to możliwe? Zmień swoje nawyki żywieniowe i już po tygodniu zauważysz różnicę.

2017-04-24 08:27:53Autor Magdalena Pardela

Olej z wiesiołka | Czym jest, opinie, korzyści, dawkowanie | Cudowne właściwości

Suplementy

Olej z wiesiołka | Czym jest, opinie, korzyści, dawkowanie | Cudowne właściwości

Olej z wiesiołka to bardzo popularny i powszechnie znany ekstrakt roślinny, który ma wiele właściwości prozdrowotnych. Jest źródłem kwasu linolowego, a więc wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.

2017-04-21 08:13:14Autor Aleksandra Wianecka

Odżywki Sportowe | Jaką odżywkę wybrać w zależności od sportu? | BCAA | Białko | Witaminy

Suplementy

Odżywki Sportowe | Jaką odżywkę wybrać w zależności od sportu? | BCAA | Białko | Witaminy

Rynek suplementacyjny bardzo się rozwiną w ostatnich latach. Krąży wiele mitów i legend na temat tego co powinniśmy zażywać, a czego nie w zależności od tego jaki sport uprawiamy. W tym artykule postaram się pokazać wam na jakie suplementy warto zwracać uwagę

2017-04-12 09:13:52Autor Tomasz Piotrowski

Witaminy dla sportowców | Czego potrzebuje Twój organizm | Witaminy i minerały

Suplementy

Witaminy dla sportowców | Czego potrzebuje Twój organizm | Witaminy i minerały

W tym artykule opiszę to jak istotne są witaminy dla sportowców i na jakie należy zwrócić uwagę w szczególności. Także zapraszam do przeczytania artykułu.

2017-03-29 11:46:56Autor Tomasz Piotrowski

Dieta IIFYM | If it fit to your macros | jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz

dieta

Dieta IIFYM | If it fit to your macros | jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz

Dieta nazywana potocznie IIFYM zyskuje obecnie coraz więcej zwolenników. Pytanie brzmi dlaczego? Czym tak naprawdę jest i jakie daje efekty? Ten artykuł w całości poświęcę tej tematyce.

2017-03-28 12:52:13Autor Tomasz Piotrowski

Ćwiczenia na łydki | zgrabne nogi | silne fundamenty

Trening

Ćwiczenia na łydki | zgrabne nogi | silne fundamenty

Zależy Ci na estetyce i proporcji sylwetki? Wykształciłeś pokaźne dwugłowe, czworogłowe uda a łydek brak? Katujesz się seriami wspięć na palce a nie przynosi Ci to wymarzonych kształtów? Ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Zachęcam do lektury.

2017-03-28 12:02:53Autor Anna Piekutowska

Core - stabilizacja kręgosłupa | 5 ćwiczeń na polepszenie mięśni typu core

Trening

Core - stabilizacja kręgosłupa | 5 ćwiczeń na polepszenie mięśni typu core

O mięśniach typu core bardzo dużo się mówi. Stabilizacja kręgosłupa w dzisiejszych czasach mocno osłabła u większości ludzi prowadzących siedzący tryb życia. Praca przed komputerem, brak aktywności fizycznej oraz brak wiedzy na temat własnego ciała sprawia, że coraz młodsi ludzie mają problemy zdrowotne. W tym artykule podpowiem jak wzmocnić te mięśnie. Nim jednak to zrobię powiedzmy sobie jasno i wyraźnie, czym one właściwie są i jakie pełnią funkcje.

2017-03-27 11:53:44Autor Tomasz Piotrowski