Dlaczego nadmiar sodu może zepsuć twoją dietę? | Sód - uważaj na nadmiar

Zdrowie

Dlaczego nadmiar sodu może zepsuć twoją dietę? | Sód - uważaj na nadmiar

Dieta z nadmiarem sodu może powodować wiele problemów zdrowotnych. Krajowy Instytut Serca, Płuc i Krwi zaleca zażywanie nie więcej niż łyżeczkę soli dziennie. Może wydawać się, że to bardzo mała ilość, ale przyzwyczajenie się może nieść za sobą wiele korzyści zdrowotnych.

2017-06-05 10:58:24Autor Myprotein Polska

Jak utrzymać wagę po schudnięciu? | Odchudzanie bez efektu jojo | Schudnij zdrowo i bezpiecznie

Zdrowie

Jak utrzymać wagę po schudnięciu? | Odchudzanie bez efektu jojo | Schudnij zdrowo i bezpiecznie

Obawiasz się efektu jojo? Chcesz znać sposób jak utrzymać wagę by nie wróciły zbędne kilogramy?

2017-06-03 08:23:10Autor Magdalena Pardela

Dieta Kopenhadzka | Wypróbuj Kopenhadzki sposób żywienia | Dowiedz się więcej o rodzajajch diety

Odżywianie

Dieta Kopenhadzka | Wypróbuj Kopenhadzki sposób żywienia | Dowiedz się więcej o rodzajajch diety

Dowiedz się czy warto stosować dietę Kopenchadzką? Czy jest skuteczna i zagwarantuje Ci wymarzoną sylwetkę?

2017-06-03 08:06:06Autor Magdalena Pardela

Trening na siłowni czy w domu? | Zalety treningu w domu i treningu na siłowni

Trening

Trening na siłowni czy w domu? | Zalety treningu w domu i treningu na siłowni

Odwieczne pytanie trenować w domu czy na siłowni? w tym artykule poznacie wady i zalety obu tych rozwiązań!

2017-06-02 14:20:17Autor Myprotein Polska

Szpinak | Czy jest zdrowy? | Bogactwo żelaza | Zwalcz anemię

Odżywianie

Szpinak | Czy jest zdrowy? | Bogactwo żelaza | Zwalcz anemię

Szpinak, bliski krewny boćwiny oraz buraka, jest jednym z najpopularniejszych dodatków do dań obiadowych. Zazwyczaj ma albo swoich zagorzałych przeciwników pamiętających zielone papki z dzieciństwa, albo zwolenników, którzy znają wiele pysznych sposobów na przyrządzenie szpinaku.

2017-05-07 07:46:12Autor Aleksandra Wianecka

Adaptogeny - czym są? | Czy warto je stosować?

Zdrowie

Adaptogeny - czym są? | Czy warto je stosować?

Stres prowadzi do wielu negatywnych stanów, w tym do depresji, więc należy coś z tym robić póki nie jest za późno. Jednym ze sposobów walki ze stresem są adaptogeny, jednak czym one w ogóle są i czy warto je stosować?

2017-05-07 07:17:17Autor Aleksandra Wianecka

Czyszczenie Insuliny | Zrzuć kilogramy w ciągu 2 tygodni

Odżywianie

Czyszczenie Insuliny | Zrzuć kilogramy w ciągu 2 tygodni

Program czyszczenia insuliny Myprotein powstał dla ludzi, którzy szukają szybkiego sposobu na utratę masy ciała. Chociaż jest to program, który należy stosować tylko przez 14 dni, upewnij się, że realizujesz wszystkie punkty, aby upewnić się, że nie odkładasz tkanki tłuszczowej i nie przybierasz na wadze.

2017-04-28 13:49:59Autor Myprotein Polska

Płaski brzuch w tydzień | Ćwiczenia na płaski brzuch | 100% efektów

Plany Treningowe

Płaski brzuch w tydzień | Ćwiczenia na płaski brzuch | 100% efektów

Czy to możliwe? Zmień swoje nawyki żywieniowe i już po tygodniu zauważysz różnicę.

2017-04-24 08:27:53Autor Magdalena Pardela

Jak kontrolować apetyt | Błonnik pokarmowy | Chrom | Zdrowe odchudzanie

Odżywianie

Jak kontrolować apetyt | Błonnik pokarmowy | Chrom | Zdrowe odchudzanie

Najpoważniejszym problemem ludzi pragnących zrzucić zbędne kilogramy jest pytanie jak kontrolować apetyt. Uczucie głodu często jest tak silne, że żadne postanowienia ani wola nie oprze się pokusie. Takie napady głodu są jedną z najczęstszych przyczyn niepowodzeń diet redukcyjnych. W tym artykule przedstawię kilka sprawdzonych metod na kontrolowanie naszego apetytu. Zapraszam do lektury wszystkich, zarówno odchudzających się jak i tych, którzy robią masę.

2017-04-12 08:38:59Autor Tomasz Piotrowski

Antyoksydanty | Przeciwutleniacze | Zwalcz stres oksydacyjny

Odżywianie

Antyoksydanty | Przeciwutleniacze | Zwalcz stres oksydacyjny

Dowiedz się gdzie znaleźć i w jak w jaki sposób dostarczyć odpowiednią ilość antyoksydantów do organizmu, tak aby wspomóc i przyśpieszyć procesy regeneracyjne oraz wesprzeć odporność. Co to są antyoksydanty?

2017-04-07 11:28:00Autor Magdalena Pardela