Nogi, dlaczego warto trenować? | Korzyści, zalety, trening

Trening

Nogi, dlaczego warto trenować? | Korzyści, zalety, trening

Pytając się osób, które bywają na siłowni o plany treningowe, dość często słyszymy, że w ich planach treningowych, jest pomijany trening nóg. Jest to odwieczny problem, który pojawia się na siłowni. Nie wiadomo, czemu się tak dzieje możemy tylko przypuszczać, dlaczego są tak pomijane w planach treningowych. W tym artykule postaram się przedstawić, dlaczego warto trenować i podam plan treningowy na mięśnie nóg.

2018-08-27 12:38:29Autor Tomasz Piotrowski

Atlas mięśni - przewodnik po Twoim ciele

Trening

Atlas mięśni - przewodnik po Twoim ciele

Ten atlas mięśni będzie swego rodzaju przewodnikiem po ludzkim ciele. Wiedza odnośnie budowy naszego ciała i jego biomechaniki pozwoli nie tylko zachować zdrowie na dłużej, lecz także cieszyć się dużo bardziej efektywnym treningiem i sprawniejszymi mięśniami. Zapraszam do lektury!

2017-03-17 06:58:51Autor Tomasz Piotrowski