Częstotliwość posiłków | Czy jesz wystarczająco?

Odżywianie

Częstotliwość posiłków | Czy jesz wystarczająco?

2018-06-27 05:25:22Autor Myprotein Polska

Ciekawe porady | Jak zbudować mięśnie, jak trenować, na co zwracać uwagę?

Zdrowie

Ciekawe porady | Jak zbudować mięśnie, jak trenować, na co zwracać uwagę?

2018-02-12 14:14:15Autor Myprotein Polska

Sernik z odżywką białkową | Ciesz się słodkością bez wyrzutów sumienia

Przepisy

Sernik z odżywką białkową | Ciesz się słodkością bez wyrzutów sumienia

Prosty przepis na deser z odżywką białkową.

2018-01-22 13:23:47Autor Magdalena Pardela

Spożywaj białko przed pójściem spać - regeneracja mięśni

Suplementy

Spożywaj białko przed pójściem spać - regeneracja mięśni

Jednym z przysmaków każdego, kto uczęszcza na siłownie jest białko. Świetny dodatek do deserów, wypieków, można z niego zrobić najprostszy zamiennik posiłku - shake’a proteinowego po treningu, a nawet polewę do posiłku na słodko czy owoców.

2018-01-15 15:52:25Autor Aleksandra Wianecka

Woda - Dlaczego picie jest takie ważne?

Odżywianie

Woda - Dlaczego picie jest takie ważne?

Woda jest najbardziej naturalnym płynem potrzebnym do życia. Stanowi średnio 60 % masy ciała u dorosłego człowieka (u noworodka wynosi aż 75%). Dlatego właśnie picie jej jest takie ważne, a brak odpowiedniej ilości wody w organizmie może łączyć się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Dlaczego więc picie wody jest dla nas tak istotne?

2018-01-02 10:08:21Autor Aleksandra Wianecka

3 przepisy na białkowe pianki | Łatwy deser bogaty w białko i z niską zawartością węglowodanów

Przepisy

3 przepisy na białkowe pianki | Łatwy deser bogaty w białko i z niską zawartością węglowodanów

4 przepisy na białkowe pianki | Łatwy deser bogaty w białko i z niską zawartością węglowodanów

2017-12-22 09:37:30Autor Myprotein Polska

Cheat day - jak stosować, czym jest?

Odżywianie

Cheat day - jak stosować, czym jest?

Cheat day (lub cheat meal) dla sportowców jest bardzo dobrze znanym pojęciem, a chyba lepiej powiedzieć: niezwykle pożądanym. Każdy chce trochę wytchnienia od ścisłego trzymania diety na 100% przez cały czas. Jednak czym dokładnie jest cheat day, jak go stosować i czy jest to dla każdego?

2017-12-06 10:33:49Autor Aleksandra Wianecka

Przepis na proteinowe kulki | Bomby z brownie o smaku masła orzechowego

Przepisy

Przepis na proteinowe kulki | Bomby z brownie o smaku masła orzechowego

2017-11-22 09:08:34Autor Myprotein Polska

Najlepszy sposób na zwiększenie masy mięśniowej | Suplementacja Mygainer

Suplementy

Najlepszy sposób na zwiększenie masy mięśniowej | Suplementacja Mygainer

Mygainer to jeden z naszych ostatnich innowacyjnych produktów budujący siłę i masę mięśniową.

2017-11-10 09:11:41Autor Myprotein Polska

Orzechy, nasiona i pestki || Korzyści z ich spożywania

Odżywianie

Orzechy, nasiona i pestki || Korzyści z ich spożywania

Orzechy, nasiona i pestki są źródłem wielu cennych składników odżywczych. Zawierają mnóstwo witamin oraz minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dodatkowo są bardzo smaczne i można wszechstronnie wykorzystać je w kuchni! Sprawdźcie jakie korzyści płyną z włączenia orzechów, nasion oraz pestek do swojego jadłospisu!

2017-11-07 11:29:48Autor Tomasz Piotrowski