Kalkulator BMI
Wykorzystaj nasz Kalkulator, aby obliczyć swoje BMI
Oblicz swój wskaźnik masy ciała
Twój Wynik BMI
Niedowaga (BMI poniżej 18.5)
Prawidłowa Waga (BMI 18.5 - 25)
Nadwaga (BMI 25 - 30)
Otyłość (BMI powyżej 30)
Idealna waga dla Twojego wzrostu
Dzieląc Twoją wagę przez wzrost, kalkulator BMI oblicza kategorię wagi w którym się obecnie znajdujesz, niezależnie od tego czy masz "niedowagę", "odpowiednią wagę" czy "otyłość" dla Twojego wzrostu. BMI jest często używane, aby pomóc lekarzom ocenić ryzyko przewlekłej choroby u pacjenta. UWAGA: Twoje BMI opiera się wyłącznie na wadze i nie jest w stanie ocenić czy nosisz za dużo tkanki tłuszczowej, ponieważ nie jest w stanie odróżnić nadmiaru tłuszczu, wagi mięśni czy kości.
Zakres BMI w przypadku niedowagi: poniżej 18,5
Szukasz sposobu na zwiększenie masy mięśniowej? Sprawdź naszą gamę odżywek białkowych, aby znaleźć swój ulubiony produkt i ułatwić odżywianie. Zalecamy konsultację z lekarzem przed podjęciem znaczących zmian w diecie i planie treningowym.
Zakres BMI w przypadku prawidłowej wagi: 18.5 - 25
Twoja waga jest prawidłowa, nie potrzebujesz tracić ani przybierać na wadze. Jednak jeżeli chcesz utrzymać zdrowie i kondycję, rzuć okiem na gamę naszych suplementów, które ułatwią Ci trening i odżywianie. Zalecamy konsultację z lekarzem przed podjęciem znaczących zmian w diecie i planie treningowym.
"Zakres BMI w przypadku nadwagi: 25 - 30
Szukasz sposobu na utratę wagi? Sprawdź nasze suplementy odchudzające, które pomogą Ci osiągnąć Twoje treningowe cele. Zalecamy konsultację z lekarzem przed podjęciem znaczących zmian w diecie i planie treningowym.
Zakres BMI w przypadku otyłości: Powyżej 30
Rzuć okiem na nasze suplementy odchudzające, aby znaleźć produkt, który pomoże Ci osiągnąć Twoje treningowe cele. Zalecamy konsultację z lekarzem przed podjęciem znaczących zmian w diecie i planie treningowym.
Rozumienie Swojego BMI:
Raczej nie przejmuj się cyferkami na skali. Na podstawie Twojego wzrostu i wagi obliczyliśmy twój wskaźnik masy ciała (BMI), aby dowiedzieć się do jakiego zakresu pasujesz.
Zakresy BMI:
Poniżej 18.5 - Jesteś w grupie niedowagi. Może to oznaczać, że nie jesz wystarczająco dużo lub wskazuje to na możliwe podstawowe schorzenia. Twój lekarz może CI pomóc jeśli masz obawy dotyczące niedowagi.
18.5 do 24.9 - To jest zakres prawidłowej wagi. Tak trzymaj!
25 to 29.9 - Kategoria nadwagi. Możesz posiadać nadmiar tłuszczu lub dużą ilość mięśni. Zawsze najlepiej budować zdrowe nawyki, takie jak zdrowe odżywianie i aktywność.
30+ - Kategoria otyłości. Może być kilka powodów, dla których należysz do tej kategorii. Postaraj się, aby prowadzić zdrowy styl życia zdrowo się odżywiając i będąc aktywnym.
Dokładność BMI:
BMI bierze pod uwagę Twój wzrost i wagę, aby umieścić się w odpowiedniej kategorii. Jednak kalkulator nie jest w stanie rozróżnić mięśni od tłuszczu. Więc mając dużą ilość mięśni - które są gęstsze od tłuszczu, możesz zostać przypisany do kategorii osób z nadwagą lub otyłości.
Kalkulator BMI może również nie uwzględniać Twojego wieku, płci, pochodzenia etnicznego oraz ciąży, dlatego jeżeli masz jakiekolwiek obawy dotyczące swojej wagi, skonsultuj się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia.
