Nogi, dlaczego warto trenować? | Korzyści, zalety, trening
Pytając się osób, które bywają na siłowni o plany treningowe, dość często słyszymy, że w ich planach treningowych, jest pomijany trening nóg. Jest to odwieczny problem, który pojawia się na siłowni. Nie wiadomo, czemu się tak dzieje możemy tylko przypuszczać, dlaczego są tak pomijane w planach treningowych. W tym artykule postaram się przedstawić, dlaczego warto trenować i podam plan treningowy na mięśnie nóg.
Intermittent Fasting | Dieta głodówka - czy jest skuteczna?
Dieta głodówka - czy jest skuteczna? Korzyści i wady przechodzenia na post Zajawka: Głodówka? Wydaje się to być skuteczny sposób na szybkie odchudzanie. Czy jednak tak jest faktycznie? Czy obędzie się bez efektu jojo? Coraz bardziej popularne stają się diety głodówkowe, które zakładają post przez pewien okres czasu, ale czy u każdego będzie efektywna? Przeczytaj ten artykuł a dowiesz się, bo być może owa dieta będzie dla Ciebie kluczem do wymarzonej sylwetki!
Nasi edytorzy
Rowery treningowe | Jaki wybrać, wady i zalety
Rowerek treningowy.. dla kogo? Gdzie kupić? Jaki wybrać, wszelkie odpowiedzi na ten temat znajdziesz w tym artykule.
HGH - hormon wzrostu | czy można naturalnie podnieść jego poziom?
O hormonie wzrostu krąży wiele legend i mitów. Jest on powszechnie uznany za jeden z najbardziej anabolicznych hormonów i chętnie stosowany przez kulturystów. Jak sprawy z HGH mają się w rzeczywistości? Czy warto stosować go zewnętrznie, a może bezpieczniej jest podnieść jego poziom naturalnie? Czy w takim razie istnieją sprawdzone sposoby na podniesienie poziomu hormonu wzrostu w ciele bez brania sterydów? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w tym właśnie artykule.
Historia Kulturystyki | Rodzaje zawodów sylwetkowych
Zawsze zastanawiałeś się jaka jest historia kulturystki? W jakim kraju i przez kogo została zapoczątkowana? Przeczytaj ten artykuł a dowiesz się wszystkiego na ten temat.