Suplementacja, Odżywianie i Trening

Zbudował mięśnie i schudł w 30 dni, oto jak

Znany jako Król 90-dniowych wyzwań, Stan ma talent do motywowania zwykłych ludzi do całkowitej zmiany ich relacji z ćwiczeniami.

25 dni AgoPrzez Emily Wilcock

Dobre Samopoczucie

Niebieskie Strefy: Zdrowe nawyki i lekcje stylu życia dla długowieczności

Zastanawiałeś się, dlaczego niektóre miejsca mogą pochwalić się znacznie dłuższą długością życia niż inne? Obszary te znane są jako „niebieskie strefy”.

6 dni AgoPrzez Myprotein Polska

Przepisy

5 Łatwych wegańskich budżetowych dań

Przygotowaliśmy listę 5 łatwych wegańskich dań dla początkujących, które pomogą Ci rozpocząć wegańską podróż. Nie pożałujesz wypróbowania..

17 dni AgoPrzez Monica Green

Trening

Czas pod napięciem (TUT) | Jak używać fazy ekscentrycznej do budowy mięśni

Istnieje rodzaj treningu, który opiera się o „czas pod napięciem” (z ang. time under tension – TUT) i wykorzystuje to napięcie do przeciążenia mięśni.

13 dni AgoPrzez Myprotein Polska