Hashimoto - Co warto włączyć do diety, a z czego zrezygnować?

Zdrowie

Hashimoto - Co warto włączyć do diety, a z czego zrezygnować?

2018-08-27 10:49:46Autor Aleksandra Wianecka

Nogi, dlaczego warto trenować? | Korzyści, zalety, trening

Trening

Nogi, dlaczego warto trenować? | Korzyści, zalety, trening

Pytając się osób, które bywają na siłowni o plany treningowe, dość często słyszymy, że w ich planach treningowych, jest pomijany trening nóg. Jest to odwieczny problem, który pojawia się na siłowni. Nie wiadomo, czemu się tak dzieje możemy tylko przypuszczać, dlaczego są tak pomijane w planach treningowych. W tym artykule postaram się przedstawić, dlaczego warto trenować i podam plan treningowy na mięśnie nóg.

2018-08-27 12:38:29Autor Tomasz Piotrowski

Intermittent Fasting | Dieta głodówka - czy jest skuteczna?

dieta

Intermittent Fasting | Dieta głodówka - czy jest skuteczna?

Dieta głodówka - czy jest skuteczna? Korzyści i wady przechodzenia na post Zajawka: Głodówka? Wydaje się to być skuteczny sposób na szybkie odchudzanie. Czy jednak tak jest faktycznie? Czy obędzie się bez efektu jojo? Coraz bardziej popularne stają się diety głodówkowe, które zakładają post przez pewien okres czasu, ale czy u każdego będzie efektywna? Przeczytaj ten artykuł a dowiesz się, bo być może owa dieta będzie dla Ciebie kluczem do wymarzonej sylwetki!

2018-08-20 16:51:28 Autor Tomasz Piotrowski


Nasi edytorzy

Czytaj więcej publikacji autora Tomasz Piotrowski

Tomasz Piotrowski

Specjalista ds. Żywienia

Czytaj więcej publikacji autora Magdalena Pardela

Magdalena Pardela

Instruktor Fitness I Fizjoterapeuta

Czytaj więcej publikacji autora Aleksandra Wianecka

Aleksandra Wianecka

Autor i ekspert

Rowery treningowe | Jaki wybrać, wady i zalety

Trening

Rowery treningowe | Jaki wybrać, wady i zalety

Rowerek treningowy.. dla kogo? Gdzie kupić? Jaki wybrać, wszelkie odpowiedzi na ten temat znajdziesz w tym artykule.

2018-09-17 13:10:33Autor Tomasz Piotrowski

HGH - hormon wzrostu | czy można naturalnie podnieść jego poziom?

Suplementy

HGH - hormon wzrostu | czy można naturalnie podnieść jego poziom?

O hormonie wzrostu krąży wiele legend i mitów. Jest on powszechnie uznany za jeden z najbardziej anabolicznych hormonów i chętnie stosowany przez kulturystów. Jak sprawy z HGH mają się w rzeczywistości? Czy warto stosować go zewnętrznie, a może bezpieczniej jest podnieść jego poziom naturalnie? Czy w takim razie istnieją sprawdzone sposoby na podniesienie poziomu hormonu wzrostu w ciele bez brania sterydów? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w tym właśnie artykule.

2018-09-10 11:04:14Autor Tomasz Piotrowski

Historia Kulturystyki | Rodzaje zawodów sylwetkowych

Trening

Historia Kulturystyki | Rodzaje zawodów sylwetkowych

Zawsze zastanawiałeś się jaka jest historia kulturystki? W jakim kraju i przez kogo została zapoczątkowana? Przeczytaj ten artykuł a dowiesz się wszystkiego na ten temat.

2018-09-05 16:14:12Autor Tomasz Piotrowski

Sprawdź nasze najnowsze promocje! KUP TERAZ