Mocne Barki - 5 Najlepszych Ćwiczeń
Myprotein Masterclass to seria poÅ›wiÄ™cona pomaganiu w opanowaniu ruchów na siÅ‚owni. Zbuduj mocne barki korzystajÄ…c z zaawansowanych porad ekspertów.Â
Trening z przeziębieniem? Warto robić czy odpuścić?
Pracujesz nad swoją sylwetką przez wiele tygodni, a kiedy zaczynasz widzieć postępy dopada Cię przeziębienie. Czy trening mimo wszystko to dobry pomysł?
Trening siłowy - Ile można spalić kalorii?
Trening siłowy nie tylko pomaga wzmocnić mięśnie i zwiększyć gęstość kości, ale w połączeniu z odpowiednią dietą również zadba o naszą sylwetkę.
Poprawa Zdrowia Serca, dzięki gorącej kąpieli
Świeczki, duża ilość piany i kieliszek wina. Trzy rzeczy, których zwykle nie kojarzymy z ćwiczeniami i poprawą zdrowia serca.
Czy Trening VR to Przyszłość Treningu?
Tworzenie zabawnych i ekscytujących ćwiczeń we własnym salonie jest zdecydowanie ogromną zaletą. Czy trening VR będzie głównym sposobem trenowania?
Trening Dla Kobiet | Fakty i Mity
Obalimy 12 największych mitów, które stoją przed nami jako kobietami w tej branży i pomożemy Ci poczuć się pewnie i gotową na trening.
Muzyka i Jej Wpływ Na Treningi i Wydajność
Muzyka podczas treningu interwałowego może poprawić wydajność i sprawić, że będziesz czerpać z tego większą radość. Kliknij i dowiedz się więcej!
Rozgrzewka - czyli jak uniknąć kontuzji i zmiażdżyć sesje treningową?
W jaki sposób rozgrzewka pomaga zapobiegać kontuzjom? Przeczytaj artykuł i poznaj dodatkowe korzyści płynące z przygotowania do treningu.
Trening Klatki Piersiowej Dla Kobiet w Domu i Na Siłowni
Po pierwsze, ustalmy jedną rzecz: trening klatki piersiowej jest nie tylko dla mężczyzn. Dlaczego kobiety powinny trenować klatkę piersiową?
 10 Podstawowych Pozycji Jogi dla Początkujących | Joga Jest Prosta
Czy kiedykolwiek chciałaś rozpocząć praktykę jogi, ale nie wiedziałaś od czego zacząć? Więc zebraliśmy wszystkie podstawowe pozycje jogi, aby Ci to ułatwić.