Trening

Rolowanie - Jak to robić | Wyjaśnienie i Korzyści 

Trening

Rolowanie - Jak to robić | Wyjaśnienie i Korzyści 

Rolowanie jest często pomijanym narzędziem treningowym. Kładzenie się na roler przed i po treningu może pomóc na wiele sposobów, w tym zmniejszyć DOMS.

2022-08-23 02:06:19Autor Myprotein Polska

Weekendowe Ćwiczenia Wystarczą Do Utrzymania Formy, Tak Mówią Badania

Trening

Weekendowe Ćwiczenia Wystarczą Do Utrzymania Formy, Tak Mówią Badania

Badanie wykazało, że intensywne weekendowe ćwiczenia fizyczne są tak samo dobre dla zdrowia, jak rozłożenie serii treningowej na cały tydzień.

2022-07-28 22:41:33Autor Monica Green

Trening HIIT vs. LISS | Co Musisz Wiedzieć

Trening

Trening HIIT vs. LISS | Co Musisz Wiedzieć

Każdy z nas jest inny, ale to nie znaczy, że nie możesz osiągnąć swoich celów treningowych, jeśli trening o wyższej intensywności nie jest dla Ciebie.

2022-07-23 19:30:39Autor Myprotein Polska

7 powodów, dlaczego powinieneś trenować z Trenerem Personalnym

Trening

7 powodów, dlaczego powinieneś trenować z Trenerem Personalnym

Regularna aktywność fizyczna jest jedną z najważniejszych rzeczy, jaką powinieneś zrobić dla swojego zdrowia. Sprawdź dlaczego warto trenować z trenerem.

2022-07-18 21:51:44Autor Myprotein Polska

4 Mity o Odchudzaniu | Wyjaśnienia Eksperta

Trening

4 Mity o Odchudzaniu | Wyjaśnienia Eksperta

Nie możesz miejscowo zredukować tkanki tłuszczowej z żadnego obszaru ciała. To po prostu nie możliwe. W tym artykule omówimy takie 4 mity o odchudzaniu.

2022-07-02 16:51:28Autor Monica Green

Jak Bezpiecznie Trenować Podczas Upałów

Trening

Jak Bezpiecznie Trenować Podczas Upałów

Tutaj, w Wielkiej Brytanii doświadczyliśmy poważnych upałów i w końcu wydaje się, że nadeszło lato. Dowiedz się jak bezpiecznie i skutecznie trenować latem.

2022-06-25 23:58:07Autor Myprotein Polska

Nie Pomijaj Rozgrzewki i Relaksu | Oto Dlaczego

Trening

Nie Pomijaj Rozgrzewki i Relaksu | Oto Dlaczego

Gdy będziesz myślał o porzuceniu rozgrzewki i relaksu, zastanów się. Dowiedz się dlaczego warto dołożyć wszelkich starań by je wykonać.

2022-06-21 00:53:02Autor Emily Wilcock

Dlaczego Powinniśmy Przestać Gonić Za DOMSami

Trening

Dlaczego Powinniśmy Przestać Gonić Za DOMSami

Dobra, nie chce nikogo denerwować dzisiejszym tematem rozmowy, to bolesne. Zgadza się, dzisiaj pogadamy jak to jest z tymi DOMSami.

2022-06-14 22:39:22Autor Monica Green

Nie Potrzebujesz Cardio do Odchudzania

Trening

Nie Potrzebujesz Cardio do Odchudzania

Jeśli chcesz stracić trochę tkanki tłuszczowej, ale nudzisz się na bieżni i nie możesz znieść roweru nie martw się - cardio nie jest jedynym sposobem.

2022-06-01 21:48:57Autor Monica Green

15-Minutowy HIIT | Trening Brzucha W Domu

Trening

15-Minutowy HIIT | Trening Brzucha W Domu

Jeżeli kochasz intensywne wyzwania lub szukasz szybkiego treningu brzucha, nie musisz już szukać dalej. Sprawdź ten intensywny 15-minutowy HIIT na brzuch.

2022-05-28 22:53:08Autor Myprotein Polska

Bądź na bieżąco – zapisz się do naszego newslettera aby otrzymywać informacje o naszych aktualnych ofertach i nowości na Blogu. Zapisz się do newslettera!