Trening

 Najlepsze Rodzaje Ćwiczeń Na Odchudzanie

Trening

 Najlepsze Rodzaje Ćwiczeń Na Odchudzanie

Istnieje wiele metod treningowych i rodzajów ćwiczeń, które możesz wykorzystać do utraty wagi, ale co jest najbardziej odpowiednie dla Ciebie?

2023-01-07 14:14:19Autor Myprotein Polska

Osiągaj Cele, Kiedy Życie Rzuca Ci Kłody Pod Nogi

Trening

Osiągaj Cele, Kiedy Życie Rzuca Ci Kłody Pod Nogi

Zanim zająłam się branżą fitness, moje cele wyglądały zupełnie inaczej, przez ponad 10 lat byłam profesjonalną tancerką tańca irlandzkiego.

2023-01-04 15:59:09Autor Myprotein Polska

Ćwiczenia Zwiększające Twoje umiejętności w Netball

Trening

Ćwiczenia Zwiększające Twoje umiejętności w Netball

Wiemy, że Netball jest głównie kobiecym sportem, jednak z biegiem lat zwiększył się zarówno udział mężczyzn jak i kobiet w tym sporcie. 

2022-12-25 17:10:36Autor Myprotein Polska

Jak Ustalać Cele Metodą SMART

Trening

Jak Ustalać Cele Metodą SMART

Istnieje kilka sposobów na określanie celów, ale przestrzeganie zasad SMART jest jednym z najlepszych. Dowiedz się dlaczego.

2022-12-18 14:30:09Autor Myprotein Polska

Oglądanie Horrorów Spala Kalorie | To Nie Psikus

Trening

Oglądanie Horrorów Spala Kalorie | To Nie Psikus

Wiesz, że oglądanie horrorów pomoże Ci spalić tyle kalorii, ile jest w typowym czekoladowym batoniku? Chyba warto to rozważyć podczas Hallowen!

2022-10-28 19:15:26Autor Myprotein Polska

Biegi Długodystansowe: Czterotygodniowy Plan Treningowy

Trening

Biegi Długodystansowe: Czterotygodniowy Plan Treningowy

Nie ma znaczenia, czy regularnie biegasz, czy dopiero chcesz zacząć, bieganie długodystansowe może być dla każdego. Sprawdź ten plan i przekonaj się samemu!

2022-10-18 22:14:03Autor Myprotein Polska

Trening Siłowy Może Pomóc Ci Dłużej Żyć | Badanie

Trening

Trening Siłowy Może Pomóc Ci Dłużej Żyć | Badanie

Nowe badanie sugeruje, że trening siłowy może mieć również jedną mniej znaną i dosyć ważną korzyść: dłuższe życie. Zainteresowany?

2022-10-16 12:43:13Autor Myprotein Polska

Nudny, ale Skuteczny | Trener Recenzuje Trening 12-3-30 

Trening

Nudny, ale Skuteczny | Trener Recenzuje Trening 12-3-30 

Czy trening 12-3-30 działa? Przekonajmy się!

2022-10-08 14:18:59Autor Myprotein Polska

Rolowanie - Jak to robić | Wyjaśnienie i Korzyści 

Trening

Rolowanie - Jak to robić | Wyjaśnienie i Korzyści 

Rolowanie jest często pomijanym narzędziem treningowym. Kładzenie się na roler przed i po treningu może pomóc na wiele sposobów, w tym zmniejszyć DOMS.

2022-08-23 02:06:19Autor Myprotein Polska

Weekendowe Ćwiczenia Wystarczą Do Utrzymania Formy, Tak Mówią Badania

Trening

Weekendowe Ćwiczenia Wystarczą Do Utrzymania Formy, Tak Mówią Badania

Badanie wykazało, że intensywne weekendowe ćwiczenia fizyczne są tak samo dobre dla zdrowia, jak rozłożenie serii treningowej na cały tydzień.

2022-07-28 22:41:33Autor Monica Green

Bądź na bieżąco – zapisz się do naszego newslettera aby otrzymywać informacje o naszych aktualnych ofertach i nowości na Blogu. Zapisz się do newslettera!