Jak budować masę mięśniową | Osiągnij swój cel

dieta

Jak budować masę mięśniową | Osiągnij swój cel

2018-10-25 18:13:00Autor Myprotein Polska

Rowery treningowe | Jaki wybrać, wady i zalety

Trening

Rowery treningowe | Jaki wybrać, wady i zalety

Rowerek treningowy.. dla kogo? Gdzie kupić? Jaki wybrać, wszelkie odpowiedzi na ten temat znajdziesz w tym artykule.

2018-09-17 13:10:33Autor Tomasz Piotrowski

Historia Kulturystyki | Rodzaje zawodów sylwetkowych

Trening

Historia Kulturystyki | Rodzaje zawodów sylwetkowych

Zawsze zastanawiałeś się jaka jest historia kulturystki? W jakim kraju i przez kogo została zapoczątkowana? Przeczytaj ten artykuł a dowiesz się wszystkiego na ten temat.

2018-09-05 16:14:12Autor Tomasz Piotrowski

Trening Full Body Workout | Czyli popularne FBW

Trening

Trening Full Body Workout | Czyli popularne FBW

FBW, czyli Full Body Workout potocznie nazywany treningiem całego ciała, jest to jedna z metod treningu gdzie możemy wykonać na jednej sesji ćwiczenia na wszystkie grupy mięśniowe. Dzięki temu możemy spokojnie zaoszczędzić dużo czasu przy tym budować masę mięśniową, oraz ograniczyć monotonie poprzez ciągłe zmiany ćwiczeń. W tym artykule postaram się przybliżyć, na czym ta metoda treningowa polega, przez niektórych dość często niedoceniana.

2018-08-29 10:40:42Autor Tomasz Piotrowski

Nogi, dlaczego warto trenować? | Korzyści, zalety, trening

Trening

Nogi, dlaczego warto trenować? | Korzyści, zalety, trening

Pytając się osób, które bywają na siłowni o plany treningowe, dość często słyszymy, że w ich planach treningowych, jest pomijany trening nóg. Jest to odwieczny problem, który pojawia się na siłowni. Nie wiadomo, czemu się tak dzieje możemy tylko przypuszczać, dlaczego są tak pomijane w planach treningowych. W tym artykule postaram się przedstawić, dlaczego warto trenować i podam plan treningowy na mięśnie nóg.

2018-08-27 12:38:29Autor Tomasz Piotrowski

Wpływ uchwytu na jakość treningu

Trening

Wpływ uchwytu na jakość treningu

Czy zastanawiałeś się jaki uchwyt dla Ciebie będzie najlepszy? Uchwyt dzięki któremu podbijesz swoje rekordy! Zapraszam do artykułu. Nie każdy zdaje sobie sprawę jak kluczowe jest użycie odpowiedniego uchwyt podczas treningu, a także jak uchwyt wpływa na jakość treningu. Dużo osób wykonuje ćwiczenia nie zwracając szczególnej uwagi na to wybór uchwytu. Dlatego w tym artykule  postaram się wszystko wyjaśnić.

2018-08-16 12:20:55Autor Tomasz Piotrowski

Jak wstawać wcześnie na trening? | 7 prostych sposobów

Trening

Jak wstawać wcześnie na trening? | 7 prostych sposobów

2018-08-14 10:28:55Autor Myprotein Polska

Trening dla zapracowanych | Pracuj efektywnie!

Trening

Trening dla zapracowanych | Pracuj efektywnie!

2018-08-09 15:31:33Autor Tomasz Piotrowski

Boks | Trening boksu w warunkach domowych

Trening

Boks | Trening boksu w warunkach domowych

Trening bokserski można wykonywać nie tylko w sp[specjalistycznych salach treningowych. Sprawdźcie w jaki sposób można trenować w warunkach domowych!

2018-07-18 14:48:11Autor Tomasz Piotrowski

Korzyści jakie niesie pływanie | Dlaczego warto pływać

Trening

Korzyści jakie niesie pływanie | Dlaczego warto pływać

2018-05-10 13:31:35Autor Tomasz Piotrowski