Trening

Trening Klatki Piersiowej Dla Kobiet w Domu i Na Siłowni

Trening

Trening Klatki Piersiowej Dla Kobiet w Domu i Na Siłowni

Po pierwsze, ustalmy jedną rzecz: trening klatki piersiowej jest nie tylko dla mężczyzn. Dlaczego kobiety powinny trenować klatkę piersiową?

2020-12-29 06:15:58Autor Myprotein Polska

 10 Podstawowych Pozycji Jogi dla Początkujących | Joga Jest Prosta

Trening

 10 Podstawowych Pozycji Jogi dla Początkujących | Joga Jest Prosta

Czy kiedykolwiek chciałaś rozpocząć praktykę jogi, ale nie wiedziałaś od czego zacząć? Więc zebraliśmy wszystkie podstawowe pozycje jogi, aby Ci to ułatwić.

2020-11-24 20:30:59Autor Myprotein Polska

Trening Bez Użycia Sprzętu, Który Sprawi, Że Chętnie Zaczniesz Się Ruszać

Trening

Trening Bez Użycia Sprzętu, Który Sprawi, Że Chętnie Zaczniesz Się Ruszać

Ten trening całego ciała ma na celu pomóc Ci zbudować siłę i pozbyć się niechcianego tłuszczu. Co więcej, nie potrzebujesz żadnego sprzętu, dzięki czemu możesz wykonać go gdziekolwiek jesteś.

2020-11-15 13:22:41Autor Isaac Syred

5 Sposobów na radzenie sobie ze stresem

Trening

5 Sposobów na radzenie sobie ze stresem

Na pewno nie jesteś sam w dni, w których czujesz, że to wszystko staje się trudne do zniesienia - istnieje wiele prostych kroków, aby zmniejszyć obciążenie stresem

2020-10-18 02:59:48Autor Lauren Dawes

Siła i Elastyczność | 6 Korzyści z Jogi dla Treningu Siłowego

Trening

Siła i Elastyczność | 6 Korzyści z Jogi dla Treningu Siłowego

Joga to fantastyczne zajęcie, ponieważ oferowane przez nią korzyści pomogą Ci osiągnąć Twoje cele i może ona odegrać ogromną rolę w zapobieganiu urazom!

2020-10-08 23:39:11Autor Myprotein Polska

Oto powody dlaczego powinieneś odpocząć.

Trening

Oto powody dlaczego powinieneś odpocząć.

Dni odpoczynku są ważnym elementem programu każdej osoby aktywnej. Pozwalają nam odzyskać siły, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, a jednocześnie pozwalają naszemu ciału dostosować się do wykonywanego ćwiczenia, abyśmy mogli dokonywać postępów.

2020-10-04 23:54:52Autor Lauren Dawes

Przewodnik Do Wykonania Pompki Jednorącz 

Trening

Przewodnik Do Wykonania Pompki Jednorącz 

Pompki Jednorącz: pewny znak, że Twoja siła, koordynacja i zręczność poprawiają się. To prawdopodobnie różne warianty pompek zapewniają wiele korzyści.

2020-07-28 22:59:41Autor Myprotein Polska

Trening Brzucha z Jordanem Morello | W Zaciszu Własnego Domu

Trening

Trening Brzucha z Jordanem Morello | W Zaciszu Własnego Domu

Mięśnie brzucha to takie same mięśnie jak każde inne. Zatem spędzanie godzin każdego dnia na wykonywaniu niezliczonych brzuszków jest nieco bezcelowe. Jeśli możesz się z tym utożsamić, czas wypróbować domowe obwody Jordana.

2020-03-30 17:14:15Autor Myprotein Polska

Trening w Domu | Wypróbuj Trening FBW z Ciężarem Własnego Ciała

Trening

Trening w Domu | Wypróbuj Trening FBW z Ciężarem Własnego Ciała

Sprawdź wyjątkowy trening FBW od Tristan Tross, który nie wymaga sprzętu. Chyba że chcesz wykazać się kreatywnością i dodać trochę ciężaru.

2020-03-29 18:42:58Autor Myprotein Polska

Trening w Domu | Szybki Trening Brzucha od Steph Elswood

Trening

Trening w Domu | Szybki Trening Brzucha od Steph Elswood

Wypróbuj ten trening brzucha podczas oglądania telewizji, słuchania ulubionego podcastu lub po prostu odpoczynku od pracy w domu. Czas się ruszyć!

2020-03-28 16:47:10Autor Myprotein Polska

Bądź na bieżąco – zapisz się do naszego newslettera aby otrzymywać informacje o naszych aktualnych ofertach i nowości na Blogu. Zapisz się do newslettera!