Trening

Podciąganie - Popraw Swoje, Dzięki Tym 7 Ćwiczeniom

Trening

Podciąganie - Popraw Swoje, Dzięki Tym 7 Ćwiczeniom

Ach, podciąganie. Jeśli trenujesz siłowo przez jakiś czas, chętnie założę się, że w pewnym momencie jednym z Twoich celów było dobre podciąganie się.

2022-05-18 22:31:47Autor Monica Green

Wytrzymałość tlenowa | Definicja, Test i Trening

Trening

Wytrzymałość tlenowa | Definicja, Test i Trening

Wytrzymałość tlenowa jest ważna w wielu codziennych czynnościach. Wpływa na Twoje możliwości na siłowni, w pracy, a nawet w domu.

2022-03-22 20:23:39Autor Myprotein Polska

30-Minutowy Trening FBW z Hantlami

Trening

30-Minutowy Trening FBW z Hantlami

Kto powiedział, że musisz być na siłowni, aby naprawdę zrobić dobry trening? Zmaksymalizuj efekty swojego treningu, nawet gdy nie masz za dużo czasu.

2022-02-10 19:54:08Autor Myprotein Polska

Wyciskanie z Wąskim Chwytem | Technika i Wariacje

Trening

Wyciskanie z Wąskim Chwytem | Technika i Wariacje

Niedocenione, ale przydatne ćwiczenie jakim jest wyciskanie z wąskim chwytem jest świetne, jeśli Twoim celem są ramiona, szczególnie triceps.

2021-12-19 17:58:26Autor Myprotein Polska

DOMS - Czy Warto Stosować Środki Przeciwbólowe?

Trening

DOMS - Czy Warto Stosować Środki Przeciwbólowe?

Niezależnie od tego, czy często chodzisz na siłownie, czy sporadycznie uczęszczasz na zajęcia, prawdopodobnie doświadczyłeś dyskomfortu znanego jako DOMS.

2021-11-27 22:40:49Autor Emily Wilcock

DOMS - Jak je zmniejszyć?

Trening

DOMS - Jak je zmniejszyć?

W tym artykule znajdziesz kilka sposobów na przyspieszenie procesu regeneracji i zmniejszenie dotkliwości DOMS, a także dowiesz się skąd się biorą.

2021-11-01 16:33:01Autor Myprotein Polska

Mocne Barki - 5 Najlepszych Ćwiczeń

Trening

Mocne Barki - 5 Najlepszych Ćwiczeń

Myprotein Masterclass to seria poświęcona pomaganiu w opanowaniu ruchów na siłowni. Zbuduj mocne barki korzystając z zaawansowanych porad ekspertów. 

2021-09-26 18:00:42Autor Emily Wilcock

Trening z przeziębieniem? Warto robić czy odpuścić?

Trening

Trening z przeziębieniem? Warto robić czy odpuścić?

Pracujesz nad swoją sylwetką przez wiele tygodni, a kiedy zaczynasz widzieć postępy dopada Cię przeziębienie. Czy trening mimo wszystko to dobry pomysł?

2021-08-24 02:17:15Autor Monica Green

Trening siłowy - Ile można spalić kalorii?

Trening

Trening siłowy - Ile można spalić kalorii?

Trening siłowy nie tylko pomaga wzmocnić mięśnie i zwiększyć gęstość kości, ale w połączeniu z odpowiednią dietą również zadba o naszą sylwetkę.

2021-06-20 22:33:15Autor Myprotein Polska

Poprawa Zdrowia Serca, dzięki gorącej kąpieli

Trening

Poprawa Zdrowia Serca, dzięki gorącej kąpieli

Świeczki, duża ilość piany i kieliszek wina. Trzy rzeczy, których zwykle nie kojarzymy z ćwiczeniami i poprawą zdrowia serca.

2021-06-13 17:05:02Autor Myprotein Polska

Bądź na bieżąco – zapisz się do naszego newslettera aby otrzymywać informacje o naszych aktualnych ofertach i nowości na Blogu. Zapisz się do newslettera!