Myprotein Polska
Siła i Elastyczność | 6 Korzyści z Jogi dla Treningu Siłowego
Joga to fantastyczne zajęcie, ponieważ oferowane przez nią korzyści pomogą Ci osiągnąć Twoje cele i może ona odegrać ogromną rolę w zapobieganiu urazom!
Przewodnik Do Wykonania Pompki JednorÄ…czÂ
Pompki Jednorącz: pewny znak, że Twoja siła, koordynacja i zręczność poprawiają się. To prawdopodobnie różne warianty pompek zapewniają wiele korzyści.
Trening Brzucha z Jordanem Morello | W Zaciszu WÅ‚asnego Domu
Mięśnie brzucha to takie same mięśnie jak każde inne. Zatem spędzanie godzin każdego dnia na wykonywaniu niezliczonych brzuszków jest nieco bezcelowe. Jeśli możesz się z tym utożsamić, czas wypróbować domowe obwody Jordana.
Witamina C | Czym jest? Jakie są Korzyści, Źródła i Objawy Niedoboru?
Jeśli niedawno cierpiałeś na przeziębienie, ktoś prawdopodobnie powiedział ci, żebyś zaopatrzył się w witaminę C. Witamina ta jest powszechnie znana ze swojego wpływu na zdrowie układu odpornościowego, ale niesie za sobą o wiele więcej korzyści, dowiedz się jakich!
Trening w Domu | Wypróbuj Trening FBW z Ciężarem Własnego Ciała
Sprawdź wyjątkowy trening FBW od Tristan Tross, który nie wymaga sprzętu. Chyba że chcesz wykazać się kreatywnością i dodać trochę ciężaru.