Dieta Budująca Mięśnie | 254 g Białka Dziennie
Aby zobaczyć prawdziwe postępy, Joe musiał dokonać poważnych zmian w swoich nawykach żywieniowych i zrozumieć, że dieta również jest niezwykle ważna.
Influencerzy Wracają do Promowania Niezdrowego Trendu z lat 90
Lucy jest dobrze znaną promotorką ruchu body positivity. Nic więc dziwnego, że była oburzona artykułem zapowiadającym powrót niezdrowego trendu z lat 90.
Przybrał 7 kg w ciągu 30 dniowej transformacji
Ponieważ Louis miał tylko 30 dni na przybranie jak największej masy, wymagany był ścisły plan treningowy, aby dokonać transformacji.
Kulturysta Dzieli się Swoimi Błędami na Siłowni
Mike Thurston gości na siłowni od prawie 15 lat. Mówiąc prościej, wie co nieco na ten temat i chce podzielić się swoimi błędami z przeszłości.
Zasada Jak Zrównoważyć Alkohol, Życie Towarzyskie i Sport
Mike niesamowicie zaangażowany w swoją pracę i styl życia, więc jaka jest zasada pozwalająca mu łączyć życie towarzyskie, sport i alkohol?
Wyzwanie | Podciąganie Na Lecącym Helikopterze
Każda nowa próba wyzwania wydaje się mniej nieprawdopodobna i bardziej ambitna od poprzedniej. Zastanawiam się jakie wyzwanie zaplanowali następne.
Mike Thurston | Jak Pozostaje w Formie?
Podobnie jak ptak, Mike Thurston podąża za pogodą. Zimę spędza w Dubaju i migruje latem, gdy robi się za gorąco. Dowiedz się jak utrzymuje formę.
“Słuchaj Swojego Ciała” | O Treningu W Czasie Ciąży
Dzisiaj dowiemy się, co dla trzykrotnej złotej medalistki angielskiej edycji Strongest Women oznacza zwrot "Słuchaj Swojego Ciała".
Zjeść i Spalić 10 000 Kcal w ciągu 48 Godzin
W tym wyzwaniu Joe spróbuje zjeść 10 000 kcal w ciągu 24 godzin, a następnie spalić 10 000 kalorii w ciągu następnych 24. Sprawdź czy to w ogóle możliwe.
Zostałeś ojcem? Wróć do Treningów z Dannym
Jak już się dowiedziałeś, gdy zostałeś ojcem, Twoje życie nigdy nie będzie takie samo, ale mimo nieprzespanych nocy, możesz pozostać w świetnej kondycji.