Evangeline Howarth

Evangeline Howarth

Evangeline brała udział w sportach wyczynowych od najmłodszych lat. Jako wykwalifikowana RYA Jako instruktor pływania na łódce, rozumie znaczenie właściwego odżywiania przy sportach ekstremalnych i wytrzymałościowych, zwłaszcza ze względu na jej doświadczenie w drużynach Team GBR, jako kapitan drużyny trenujący swój pierwszy zespół uniwersytecki.

W wolnym czasie Evangeline uwielbia biegać – zwłaszcza w maratonach. W weekendy znajdziesz ją uprawiającą sporty wodne lub wędrującą po wzgórzach. Jej ulubione wieczory spędza na sesji HIIT lub na przysiadach na siłowni, zanim zacznie się zajadać pikantnymi potrawami z dużą ilości warzyw – mniam!

Dowiedz się więcej o doświadczeniu Evie tutaj.

Niespokojna Noc? Jak Poprawić Swój Sen Podczas Lockdownu

Odżywianie

Niespokojna Noc? Jak Poprawić Swój Sen Podczas Lockdownu

Wiercisz się i nie możesz zasnąć? Musisz policzyć zbyt wiele owiec, aby w końcu odpłynąć? Czy Twój regularny sen to tylko dalekie wspomnienie?

2021-01-16 14:54:30Autor Evangeline Howarth

Źle Spałeś? Nie Zaczynaj Dnia od Kawy | Najważniejsze Badania Tego Tygodnia

Odżywianie

Źle Spałeś? Nie Zaczynaj Dnia od Kawy | Najważniejsze Badania Tego Tygodnia

W tym tygodniu zastanowimy się czy warto rozpoczynać dzień od kawy i źródła roślinnego białka, które mogłoby zastąpić soję. Oto co mówią najnowsze badania. 

2020-10-21 18:46:17Autor Evangeline Howarth

Oto Co Się Stanie, Gdy Zrobisz Sobie Przerwę Od Twojej Treningowej Rutyny

Uncategorised

Oto Co Się Stanie, Gdy Zrobisz Sobie Przerwę Od Twojej Treningowej Rutyny

Jeśli minął tydzień lub dwa, a nawet kilka miesięcy, możesz spodziewać się kilku zmian siły, wytrzymałości, tkanki tłuszczowej i metabolizmu. Oto, czego można oczekiwać tydzień po tygodniu...

2020-08-13 15:53:18Autor Evangeline Howarth

Czy Twoja Siłownia Dba o Higienę?

Uncategorised

Czy Twoja Siłownia Dba o Higienę?

Jeśli martwisz się o zachorowanie, możesz zacząć zastanawiać się czy warto odwiedzić miejsce w którym spędzasz dużo swojego czasu: siłownię.

2020-08-06 18:38:08Autor Evangeline Howarth

Miska Wegańskiego Smoothie | Bogata w białko i Omega z Dodatkiem Mango

Przepisy

Miska Wegańskiego Smoothie | Bogata w białko i Omega z Dodatkiem Mango

Szukasz idealnego roślinnego śniadania na dobry początek dnia? Ciesz się porannym słońcem, dzięki tej misce pełnej owoców.

2020-07-15 21:27:55Autor Evangeline Howarth