Evangeline Howarth
Evangeline brała udział w sportach wyczynowych od najmłodszych lat. Jako wykwalifikowana RYA Jako instruktor pływania na łódce, rozumie znaczenie właściwego odżywiania przy sportach ekstremalnych i wytrzymałościowych, zwłaszcza ze względu na jej doświadczenie w drużynach Team GBR, jako kapitan drużyny trenujący swój pierwszy zespół uniwersytecki.
W wolnym czasie Evangeline uwielbia biegać – zwÅ‚aszcza w maratonach. W weekendy znajdziesz jÄ… uprawiajÄ…cÄ… sporty wodne lub wÄ™drujÄ…cÄ… po wzgórzach. Jej ulubione wieczory spÄ™dza na sesji HIIT lub na przysiadach na siÅ‚owni, zanim zacznie siÄ™ zajadać pikantnymi potrawami z dużą iloÅ›ci warzyw – mniam!
Dowiedz się więcej o doświadczeniu Evie tutaj.
Niespokojna Noc? Jak Poprawić Swój Sen Podczas Lockdownu
Wiercisz się i nie możesz zasnąć? Musisz policzyć zbyt wiele owiec, aby w końcu odpłynąć? Czy Twój regularny sen to tylko dalekie wspomnienie?
Źle Spałeś? Nie Zaczynaj Dnia od Kawy | Najważniejsze Badania Tego Tygodnia
W tym tygodniu zastanowimy siÄ™ czy warto rozpoczynać dzieÅ„ od kawy i źródÅ‚a roÅ›linnego biaÅ‚ka, które mogÅ‚oby zastÄ…pić sojÄ™. Oto co mówiÄ… najnowsze badania.Â
Oto Co SiÄ™ Stanie, Gdy Zrobisz Sobie PrzerwÄ™ Od Twojej Treningowej Rutyny
Jeśli minął tydzień lub dwa, a nawet kilka miesięcy, możesz spodziewać się kilku zmian siły, wytrzymałości, tkanki tłuszczowej i metabolizmu. Oto, czego można oczekiwać tydzień po tygodniu...
Czy Twoja Siłownia Dba o Higienę?
Jeśli martwisz się o zachorowanie, możesz zacząć zastanawiać się czy warto odwiedzić miejsce w którym spędzasz dużo swojego czasu: siłownię.
Miska Wegańskiego Smoothie | Bogata w białko i Omega z Dodatkiem Mango
Szukasz idealnego roślinnego śniadania na dobry początek dnia? Ciesz się porannym słońcem, dzięki tej misce pełnej owoców.