Evangeline Howarth

Evangeline Howarth

Evangeline brała udział w sportach wyczynowych od najmłodszych lat. Jako wykwalifikowana RYA Jako instruktor pływania na łódce, rozumie znaczenie właściwego odżywiania przy sportach ekstremalnych i wytrzymałościowych, zwłaszcza ze względu na jej doświadczenie w drużynach Team GBR, jako kapitan drużyny trenujący swój pierwszy zespół uniwersytecki.

W wolnym czasie Evangeline uwielbia biegać – zwÅ‚aszcza w maratonach. W weekendy znajdziesz jÄ… uprawiajÄ…cÄ… sporty wodne lub wÄ™drujÄ…cÄ… po wzgórzach. Jej ulubione wieczory spÄ™dza na sesji HIIT lub na przysiadach na siÅ‚owni, zanim zacznie siÄ™ zajadać pikantnymi potrawami z dużą iloÅ›ci warzyw – mniam!

Dowiedz się więcej o doświadczeniu Evie tutaj.

Niespokojna Noc? Jak Poprawić Swój Sen Podczas Lockdownu

Odżywianie

Niespokojna Noc? Jak Poprawić Swój Sen Podczas Lockdownu

Wiercisz się i nie możesz zasnąć? Musisz policzyć zbyt wiele owiec, aby w końcu odpłynąć? Czy Twój regularny sen to tylko dalekie wspomnienie?

2021-01-16 14:54:30Autor Evangeline Howarth

Źle Spałeś? Nie Zaczynaj Dnia od Kawy | Najważniejsze Badania Tego Tygodnia

Odżywianie

Źle Spałeś? Nie Zaczynaj Dnia od Kawy | Najważniejsze Badania Tego Tygodnia

W tym tygodniu zastanowimy się czy warto rozpoczynać dzień od kawy i źródła roślinnego białka, które mogłoby zastąpić soję. Oto co mówią najnowsze badania. 

2020-10-21 18:46:17Autor Evangeline Howarth

Oto Co SiÄ™ Stanie, Gdy Zrobisz Sobie PrzerwÄ™ Od Twojej Treningowej Rutyny

Uncategorised

Oto Co SiÄ™ Stanie, Gdy Zrobisz Sobie PrzerwÄ™ Od Twojej Treningowej Rutyny

Jeśli minął tydzień lub dwa, a nawet kilka miesięcy, możesz spodziewać się kilku zmian siły, wytrzymałości, tkanki tłuszczowej i metabolizmu. Oto, czego można oczekiwać tydzień po tygodniu...

2020-08-13 15:53:18Autor Evangeline Howarth

Czy Twoja Siłownia Dba o Higienę?

Uncategorised

Czy Twoja Siłownia Dba o Higienę?

Jeśli martwisz się o zachorowanie, możesz zacząć zastanawiać się czy warto odwiedzić miejsce w którym spędzasz dużo swojego czasu: siłownię.

2020-08-06 18:38:08Autor Evangeline Howarth

Miska Wegańskiego Smoothie | Bogata w białko i Omega z Dodatkiem Mango

Przepisy

Miska Wegańskiego Smoothie | Bogata w białko i Omega z Dodatkiem Mango

Szukasz idealnego roślinnego śniadania na dobry początek dnia? Ciesz się porannym słońcem, dzięki tej misce pełnej owoców.

2020-07-15 21:27:55Autor Evangeline Howarth