Naturalnie bogate w składniki odżywcze, nasze Bataty w Proszku są bogate w błonnik i stanowią doskonały dodatek do zdrowej zbilansowanej diety i są wygodnym źródłem węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym.¹

Indeks glikemiczny (IG) jest miarą tego jak szybko węglowodany w źródle pożywienia są rozkładane i wchłaniane przez organizm — pokarmy o niskim IG trawią się dłużej i dlatego powodują wolniejszy wzrost poziomu cukru we krwi, a nie jego skok.

Węglowodany są ważną częścią aktywnego stylu życia, ponieważ pomagają w regeneracji mięśni po wysiłku.²

1. https://fbns.ncsu.edu/USDAARS/Acrobatpubs/S114-150/S141.pdf

2. Węglowodany przyczyniają się do przywrócenia prawidłowego funkcjonowania mięśni (skurczów) po bardzo wytężonym lub długotrwałym wysiłku fizycznym, prowadzącym do zmęczenia mięśni i uszczuplenia zapasów glikogenu w mięśniach szkieletowych. Ten korzystny efekt uzyskuje się po spożyciu węglowodanów pochodzących z różnych źródeł, w dawkach o łącznej ilości 4 g na każdy kilogram masy ciała, w przeciągu pierwszych 4 godzin (ale nie później niż 6 godzin) po wysoce intensywnym i/lub długotrwałym wysiłku fizycznym prowadzącym do zmęczenia mięśni i wyczerpania zapasów glikogenu w mięśniach szkieletowych.