Dana Szeja

Moje poczÄ…tki przygody z fitness byÅ‚y takie same jak pierwsze kroki setek tysiÄ™cy innych osób pragnÄ…cych lepiej siÄ™ czuć i wyglÄ…dać. Te pierwsze miesiÄ…ce skupiaÅ‚y siÄ™ na pracy nad ciaÅ‚em na siÅ‚owni i jednoczesnych zmianach (czasami drastycznych jak dla mnie) w diecie – która stawaÅ‚a siÄ™ coraz dÅ‚uższÄ… listÄ… wyrzeczeÅ„. Po jakimÅ› czasie zaczęłam siÄ™ jednak zastanawiać nad tym co robiÄ™ i wiedzÄ…c, że inne osoby również caÅ‚y czas zmagajÄ… siÄ™ z pokusami zwiÄ…zanymi z tym co musiaÅ‚y ‚odstawić’ doszÅ‚am do wniosku, że nie tÄ™dy droga i żeby mieć realne szanse kontynuowania tego co zaczęłam, muszÄ™ być w stanie zapewnić mojemu mózgowi tyle samo sÅ‚odkich przyjemnoÅ›ci co zawsze. Wtedy wÅ‚aÅ›nie zaczęłam wymyÅ›lać przepisy, które pomagajÄ… w osiÄ…gniÄ™ciu pożądanej figury, a jednoczeÅ›nie smakujÄ… tak, jakby prowadziÅ‚y ciaÅ‚o w kompletnie przeciwnym kierunku.