Odżywianie

Urodzinowy przepis | Pudding z jagód Acai i Chia

Pudding z jagód Acai i Chia

Wspaniałe przepisy kulinarne z najlepszymi zdrowymi składnikami. Nasze organiczne nasiona Chia są pełne błonnika i białka, tylko najwyższej jakości – spróbuj tego przepisu na pudding z jagód Acai i Chia i przekonaj się jakie to jest dobre!

Makroskładniki w jednej porcji:

Kcal: 345

Białko: 5

Węglowodany: 8

Tłuszcz: 9

Ilość porcji: 2 szklanki

Składniki:

  • 3 łyżki organicznych nasion Chia od Myprotein
  • 2-4 krople waniliowych FlavDrops od Myprotein
  • 250ml mleka kokosowego
  • 1 łyżka organicznych jagód Acai w proszku od Myprotein
  • 30g mrożonych jagód (plus kilka do ozdoby)
  • 50ml wody
  • Opcjonalna posypka:
  • wiórki kokosowe
  • ziarna kakao

Sposób przygotowania

#1 Zblenduj mrożone jagody, jagody Acai w proszku i wodę aż do uzyskania gładkiej masy,

przelej do szklanek i wstaw do zamrażarki na 15 minut

#2 Wykonaj pudding Chia. Zmieszaj w misce nasiona Chia, mleko i FlavDrops i zostaw na około

5 minut, zamieszaj co jakiś czas

#3 Przełóż pudding Chia na zamrożone wcześniej jagody i wstaw ponownie do zamrażarki na

około 15 minut

#4 Posyp wiórkami kokosowymi i kilkoma jagodami i podaj



Myprotein Polska

Myprotein Polska

Autor i ekspert


Sprawdź nasze najnowsze promocje! KUP TERAZ