Pudding z jagód Acai i Chia

WspaniaÅ‚e przepisy kulinarne z najlepszymi zdrowymi skÅ‚adnikami. Nasze organiczne nasiona Chia sÄ… peÅ‚ne bÅ‚onnika i biaÅ‚ka, tylko najwyższej jakoÅ›ci – spróbuj tego przepisu na pudding z jagód Acai i Chia i przekonaj siÄ™ jakie to jest dobre!

Makroskładniki w jednej porcji:

Kcal: 345

Białko: 5

Węglowodany: 8

TÅ‚uszcz: 9

Ilość porcji: 2 szklanki

Składniki:

• 3 Å‚yżki organicznych nasion Chia od Myprotein
• 2-4 krople waniliowych FlavDrops od Myprotein
• 250ml mleka kokosowego
• 1 Å‚yżka organicznych jagód Acai w proszku od Myprotein
• 30g mrożonych jagód (plus kilka do ozdoby)
• 50ml wody
• Opcjonalna posypka:
• wiórki kokosowe
• ziarna kakao

  

Sposób przygotowania

#1 Zblenduj mrożone jagody, jagody Acai w proszku i wodę aż do uzyskania gładkiej masy,

przelej do szklanek i wstaw do zamrażarki na 15 minut

#2 Wykonaj pudding Chia. Zmieszaj w misce nasiona Chia, mleko i FlavDrops i zostaw na około

5 minut, zamieszaj co jakiÅ› czas

#3 Przełóż pudding Chia na zamrożone wcześniej jagody i wstaw ponownie do zamrażarki na

około 15 minut

#4 Posyp wiórkami kokosowymi i kilkoma jagodami i podaj