Pudding z jagód Acai i Chia
Wspaniałe przepisy kulinarne z najlepszymi zdrowymi składnikami. Nasze organiczne nasiona Chia są pełne błonnika i białka, tylko najwyższej jakości – spróbuj tego przepisu na pudding z jagód Acai i Chia i przekonaj się jakie to jest dobre!
Makroskładniki w jednej porcji:
Kcal: 345
Białko: 5
Węglowodany: 8
Tłuszcz: 9
Ilość porcji: 2 szklanki
Składniki:
- 3 łyżki organicznych nasion Chia od Myprotein
- 2-4 krople waniliowych FlavDrops od Myprotein
- 250ml mleka kokosowego
- 1 łyżka organicznych jagód Acai w proszku od Myprotein
- 30g mrożonych jagód (plus kilka do ozdoby)
- 50ml wody
- Opcjonalna posypka:
- wiórki kokosowe
- ziarna kakao
Sposób przygotowania
#1 Zblenduj mrożone jagody, jagody Acai w proszku i wodę aż do uzyskania gładkiej masy,
przelej do szklanek i wstaw do zamrażarki na 15 minut
#2 Wykonaj pudding Chia. Zmieszaj w misce nasiona Chia, mleko i FlavDrops i zostaw na około
5 minut, zamieszaj co jakiś czas
#3 Przełóż pudding Chia na zamrożone wcześniej jagody i wstaw ponownie do zamrażarki na
około 15 minut
#4 Posyp wiórkami kokosowymi i kilkoma jagodami i podaj
