0
Koszyk

W Twoim koszyku nie znajdują się obecnie żadne produkty

Suplementy

HGH – hormon wzrostu | czy można naturalnie podnieść jego poziom?

Hormon wzrostu w skrócie zwany HGH ma także inną nazwę. Somatotropina (STH) produkowana jest przez przysadkę mózgową, a największa jej produkcja odbywa się w trakcie nocnego odpoczynku. Intensywność wydzielania HGH uzależniona jest od warunków genetycznych, wieku, płci, masy ciała, a także od warunków środowiskowych takich jak stres. Istotną informacją dla każdego jest fakt, że po 30 roku życia produkcja hormonu wzrostu przez organizm spada. Także osoby prowadzące niezdrowy tryb życia, otyłe, narażone na przewlekły i długotrwały stres będą wytwarzać go mniej. Za zwiększenie produkcji somatotropiny odpowiedzialny jest przede wszystkim intensywny wysiłek fizyczny, czytaj trening. Zanotować można także jego wzrost w stanach lękowych oraz przy niskiej temperaturze ciała i hiperglikemii, czyli zmniejszonej ilości glukozy we krwi.

 

Zadania HGH

Zadaniem hormonu wzrostu jest powodowanie wzrostu wszystkich tkanek organizmu. Zarówno niedobór tego hormonu jak i jego nadmiar może powodować problemy zdrowotne. Z jednej strony mamy karłowatość, a z drugiej gigantyzm.

Czy da się podnieś naturalnie poziom HGH?

Czy da się podnieść jego poziom w naturalny sposób? Oczywiście, że tak. I jest to znacznie bezpieczniejsze rozwiązanie niż stosowanie syntetycznego HGH. Przede wszystkim należy zadać sobie pytanie, jakie korzyści może przynieść on nam w treningu. Hormon wzrostu powoduje wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Dodatkowo zwiększa wydolności oraz wytrzymałość organizmu. Zapobiega kontuzjom i urazom mechanicznym tkanek, a jednocześnie zwiększa regenerację. Można by pomyśleć, że to cudowny hormon, którego w trakcie treningu nigdy nie będzie nam za mało. Warto podnieść jego poziom prawda? W naturalny sposób można to zrobić dzięki odpowiedniej diecie! Należy spożywać produkty bogate w witaminę C oraz B3. Ważnym aspektem będzie także dostarczenie odpowiednich ilości aminokwasu o nazwie leucyna. Pobudzanie produkcji naturalnego HGH wykorzystuje biologiczne procesy naszego ciała, co z kolei przekłada się na jego lepsze funkcjonowanie. Stosowanie sterydów jest zakazane w sporcie. Nawet w kulturystyce oficjalnie nie można stosować kuracji sterydowych.


Można śmiało wykonać badania mające na celu stwierdzenie, na jakim poziomie znajduje się nasz hormon wzrostu. Jego niedobry u dzieci będą powodowały karłowatości, a często tego przyczyną jest niedoczynność przysadki mózgowej. U dorosłych niedobór może powodować osłabienie siły mięśniowej, zwiększoną gęstość kości oraz podniesiony poziom lipidów. Nadmiar HGH z kolei u dzieci powodować będzie gigantyzm, natomiast u dorosłych wzrost tkanek miękkich. W obu przypadkach zagrożone będzie zdrowie, a nawet życie.

Dlatego właśnie warto umiejętnie bawić się ze stymulacją hormonów. Naturalne sposoby podnoszenia poziomu hormonów anabolicznych są bezpieczne. Niestety często bezpieczeństwo idzie w odstawkę, ponieważ liczą się szybkie efekty, jakie można uzyskać za pomocą kuracji sterydowych. Zwiększenie poziomu witaminy C oraz B3 w organizmie prócz zwiększenia wydzielania HGH skutkować będzie dodatkowo poprawą odporności organizmu i wzmocnieniem kości. Niacyna, czyli witamina B3 ma olbrzymi wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu i produkcje erytrocytów. Dodatkowym atutem prowadzenia zbilansowanej diety będzie oczywiście wspaniała sylwetka i świetne samopoczucie. Nie będzie także mowy o utracie wypracowanych efektów, jak to często ma miejsce po odstawieniu kuracji sterydowych. Wybór należy do was!

 



Tomasz Piotrowski

Tomasz Piotrowski

Specjalista ds. Żywienia

Tomasz Piotrowski jest czynnym sportowcem uprawiającym pięściarstwo. Posiada duże doświadczenie w pracy trenera personalnego oraz specjalisty ds. żywienia i suplementacji. Wiedzę zdobywał na kursach u najlepszych specjalistów w Polsce. Odbył kursy z dziedziny treningu personlanego, treningu kettlebell, żywienia i suplementacji w sporcie oraz psychodietetyki. Artykuły Tomasza możecie znaleźć na takich portalach internetowych jak https://www.budujmase.pl/ oraz http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/ a także https://www.fabrykasily.pl/. Ma za sobą również publikację w magazynie sportowym Sport-max. Więcej na temat Tomka możecie dowiedzieć się z jego social media https://www.instagram.com/tomasz_s.o.s_piotrowski/ Tomasz trenuje boks już przeszło 10 lat i z sukcesami startuje w zawodach. Nagrywa filmy edukacyjne na swój kanał YouTube (https://www.youtube.com/channel/UC_cUUfZBxxtRCLr_HsQD0RA?view_as=subscriber) poświęcony jego ukochanemu sportowi. Przeszedł długą drogę testując na sobie wszelką wiedzą teroretyczną jaką posiadł. Obecnie specjalizuje się w zakresie suplemetnacji oraz treningów ukierunkowanych pod sporty walki. W wolnym czasie Tomasz uwielbia czytać książki, oglądać seriale oraz filmy takich wyworni jak Marvel oraz DC. Kocha zwierzęta i dlugie spacery po lesie. Próbuje także łączyć swoje upodobania do słodyczy z tworzeniem ich zdrowych zamienników, udowadniając, że łasuchy mogą być wysportowani.


Tomasz teraz poleca


Sprawdź nasze najnowsze promocje! KUP TERAZ