Suplementy

Maca – peruwiański żeń-szeń, superfood, suplement diety

Maca, dla zdrowia i poprawy pracy mózgu

Maca, peruwiański żeń-szeń jest rośliną, która rośnie na górskich polach Andów w Peru. Dzięki licznym badaniom nad jej właściwościami wiadomo, że ma pozytywny wpływ na ludzki organizm. Ma silny słodowy smak, dzięki czemu jest świetnym dodatkiem do koktajli i drinków. Produktem końcowym przetworzenia rośliny jest proszek z Maca. Maca zawiera w sobie mnóstwo witamin oraz minerałów, dzięki temu zyskuje coraz większą popularność.

Inkowie uprawiali korzeń Maca już 2 tysiące lat temu. Dziś najbardziej znana jest jako świetny afrodyzjak podnoszący libido. Stosuje się ją jako składnik suplementów na potencję. Najczęściej łączy się ją wtedy z tribullusem. Jednak maca to także Superfoods. Posiada udowodnione działanie antystresowe oraz wspomagające pracę mózgu. Wspomaga przyswajanie informacji poprzez pozytywne oddziaływanie na neuroprzekaźniki. Maca zawiera w sobie 59% wysokiej jakości węglowodanów. Oraz aż 8,5% błonnika, sprawia to, że nie tylko stanowi idealne źródło energii, lecz także wspomaga pracę jelit. Dodatkowo zawiera 10,2% łatwo przyswajalnego białka.

Korzyści ze stosowania Maca

Maca występuje w kilku rodzajach. Czarna maca wspomaga budowę masy mięśniowej zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Czerwona wspomaga płodność kobiet. Na męskie libido lepiej zadziała czarna. Dodatkowo maca zwiększa nasz poziom energii, i stymuluje nasz intelekt. Ma pozytywny wpływ na włosy i tarczyce. Wszystkie jej właściwości zawdzięcza bogactwu witamin, minerałów oraz dobrych kwasów tłuszczowych. Znajdziemy w niej cynk, mangan, żelazo, bor, miedź oraz selen, a także witaminy B1, B2, B3 oraz witaminę C. Istotne jest również, że zawiera sterole, których stosowanie może obniżać poziom cholesterolu.

Stosować ją powinny osoby, które mają problemy ze wstaniem z łózka. Maca dodaje energii i wspomaga procesy budowania wytrzymałości u sportowców. Powinny po nią sięgnąć także osoby cierpiące na depresję i problemy z bólami głowy. Liczne badania dowiodły, że jest wstanie spowolnić proces starzenia zarówno ciała, jak i umysłu.

Stosowanie

Stosując proszek z Maca wystarczy dodać 5 gramów do koktajlu, wody, bądź smoothie. W przypadku stosowania kapsułek zaleca się spożywanie jednej dziennie, podczas posiłku. Dzięki swojemu unikalnemu smakowi świetnie sprawdzi się jako dodatek do śniadań w postaci owsianki i naleśników. Zachęcam do eksperymentowania w kuchni i próbowania różnych kombinacji. Dodatek tego superfoodu sprawi, że nasze jedzenie będzie jeszcze bardziej wartościowe.

Podsumowując, Maca jest bardzo cenną rośliną, a jej korzeń jest składnikiem wielu suplementów, na które warto zwrócić uwagę. Wzmacnia wytrzymałość fizyczną i odporność organizmu, dodaje energii i stymuluje powstawanie połączeń między neuronami. Stosowana była w leczeniu bezpłodności oraz zaburzeń potencji. A co najciekawsze opóźnia procesy starzenia. Prawdziwy Superfood.

 



Tomasz Piotrowski

Tomasz Piotrowski

Specjalista ds. Żywienia

Jak każdy miewam chwilę słabości, w których lubię usiąść z paczką ciastek, kubkiem mleka i obejrzeć ulubiony serial. Uwielbiam też w ciepłym łóżku z kawą w ręku czytać książki. Moją prawdziwą pasją jest jednak boks. To on pozwolił mi wyrzeźbić swoje ciało i dał mi pewność siebie. Kiedyś miałem dużą nadwagę i poważne kompleksy, dziś pokazuje innym jak można sobie z takimi problemami poradzić. Jestem czynnym sportowcem, trenerem personalnym oraz specjalistą ds. żywienia. Posiadam spore doświadczenie w pracy z "ciężkimi" przypadkami. Sam byłem jednym z nich. Prowadzę, modelki, biegaczy, sportowców i zwykłych ludzi w drodze do ich wymarzonej sylwetki i wyników sportowych. Moim życiowym motto są słowa Jana Pawła II "wymgajcie od siebie, choćby inni od was nie wymagali".


Tomasz teraz poleca


Sprawdź nasze najnowsze promocje! KUP TERAZ