![Myprotein Polska Wyświetl profil Myprotein Polska](https://static.thcdn.com/images/v2/wp-content/uploads/sites/51/2016/07/25074605/Logo-150x150.jpeg?width=200)
1. Mieszanka studencka
![10 szybkich przekąsek - Mieszanka studencka](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/51/2022/01/trail-mix_1641855736.jpg?width=700)
2. Szejki białkowe
![10 szybkich przekąsek - Szejki białkowe](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/51/2022/01/MP_SUMMER_D1_SHOT07_196opt_blog_1641926281.jpg?width=700)
3. Wafle ryżowe & Masło orzechowe
![10 szybkich przekąsek - masło orzechowe](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/51/2022/01/rice-cakes-925903_1920_1641926312.jpg?width=700)
Masło Orzechowe. Masło migdałowe. Masło z Nerkowca. Właśnie osiągnęliśmy szczyt zainteresowania. Wafle ryżowe mimo, że przypominają dmuchany karton, gdy dodasz do nich masło orzechowe smak poprawia się dziesięciokrotnie. I tak, jest ono sprzedawane w 1kg pojemnikach, ponieważ masło orzechowe jest spoiwem, które utrzymuje ten świat razem i żadna ilość nie jest za duża. Dodatkowo, masło orzechowe jest pełne białka, błonnika i zdrowych tłuszczów jednonienasyconych.
4. Gotowane jajka
![10 szybkich przekąsek - Gotowane jajka](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/51/2022/01/eggs_1641926326.jpg?width=700)
5. Paluszki Serowe
![paluszki serowe](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/51/2022/01/String_Cheese_7973943306_1641926437.jpg?width=700)
6. Batony Białkowe
![10 szybkich przekąsek - batony białkowe](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/51/2022/01/0723_THG0021183_MyP_BOT_SHOT_58-in-text-min_1641476957_1641926482.jpg?width=700)
Lub Białkowe ciasteczka lub Białkowe Brownie, są najlepsze na tej liście. “My ludzie w trakcie podróży po wymarzoną sylwetkę” powinniśmy mieć zawsze jedną z wersji w promieniu jednego metra, ale szczególnie w torbie treningowej. Są obowiązkową przekąską w podróży, która smakuje jak szczęście bez poczucia winy i zapewnia mięśniom wszystko, czego potrzebują do wzrostu.
Niektóre z naszych ulubionych:7. Makaron
![10 szybkich przekąsek - makaron](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/51/2022/01/in-text-pasta-min_1641477197_1641926513.jpg?width=700)
8. Banan i masło orzechowe
![- Banan](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/51/2022/01/banana-and-peanut-butter-e1534422736457_1641926529.jpg?width=700)
Lub jabłko i masło orzechowe lub łyżeczka i masło orzechowe. A tak poważnie, kiedy jesteś w ruchu, owoce zapewniają mięśniom niezbędne po treningu węglowodany, a masło orzechowe zawiera zdrowe tłuszcze i czystą przyjemność. Totalna wygrana i świetna przekąska po treningu.
9. Mleko Czekoladowe
![Mleko czekoladowe](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/51/2022/01/chocolate-milk_1641926544.jpg?width=700)
10. Białkowe naleśniki
![Naleśniki białkowe](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/51/2022/01/banana-protein-pancakes-min1_1641926563.jpg?width=700)
Wiesz co sprawdza się jako idealne śniadanie, ale również jako świetna przekąska potreningowa? Białkowe Naleśniki. Usmaż te pyszności i chyba dobrym pomysłem będzie dodać trochę masła orzechowe (wstrząsająca propozycja, wiemy - przepraszamy każdego kto ma alergię na orzechy), włóż je do pojemnika i możesz ruszać! Jeżeli masz wątpliwości jak je zrobić lub po prostu wiedziesz leniwe życie, zdobądź Mieszankę na Białkowe Naleśniki – A dodatek Złotego syropu wniesie Twoje kubki smakowe na nowy poziom. Dodaj Trochę Syropu Sugar-Free na górę i przywitaj się z wybuchem smaku.
Podsumowanie
Niezależnie od tego, czy tego dnia ćwiczysz czy nie, dobrym pomysłem jest zaplanować z wyprzedzeniem awaryjne przekąski potreningowe. Bycie przygotowanym oznacza, że możesz utrzymać swoje łaknienie na wodzy, bez zjadania 65 bochenków chleba w chwili słabości. Pozostanie na właściwej drodze po treningu, kiedy jesteś strasznie głodny może okazać się bardzo trudne, ale naprawdę ważne jest, aby napędzać mięśnie odpowiednim pokarmem. Nasza rada? Odkryj w sobie wewnętrznego Scouta i “zawsze bądź przygotowany” mając na uwadze te 10 szybkich przekąsek.![](https://blogscdn.thehut.net/app/uploads/sites/51/2022/01/ddb-hero-min_1641480461_1641578987.jpg)
Double Dough Brownie w Końcu Wegańskie
Nie mogliśmy pozwolić wejść Ci w ten miesiąc bez pysznej przekąski pełnej białka. Więc prosimy, przywitaj ciepło nasze wegańskie Double Dough Brownie.
![](https://blogscdn.thehut.net/app/uploads/sites/51/2021/12/dry-jan-hero-min_1639156094_1640827958.jpg)
Suchy Styczeń - Dietetyk Wyjaśnia Prawdziwe Korzyści
Suchy styczeń to wyzwanie, w którym osoby biorące udział porzucają alkohol w pierwszym miesiącu nowego roku. Twoje zdrówko!
Nasze artykuły należy wykorzystywać wyłącznie w celach informacyjnych i edukacyjnych i nie należy ich traktować jako porady lekarskiej. Jeśli jesteś zaniepokojony, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia przed przyjęciem suplementów diety lub wprowadzeniem jakichkolwiek poważnych zmian w diecie.
![Myprotein Polska Wyświetl profil Myprotein Polska](https://static.thcdn.com/images/v2/wp-content/uploads/sites/51/2016/07/25074605/Logo-150x150.jpeg?width=200)