Ten koktajl zawiera wszystkie potrzebne składniki, aby Twój metabolizm przyspieszył.
Jeśli chcesz przyspieszyć pracę swojego metabolizmu to musisz wiedzieć, że istnieją specjalne składniki, które Ci w tym pomogą.Naturalne składniki, takie jak guarana i chili, wspomagają pracę Twojego organizmu, aby był on bardziej wydajny - a smak czekolady z nutą chili to połączenie, które z pewnością pokochasz.Guarana jest naturalnym składnikiem stosowanym przez sportowców jako przyspieszacz metabolizmu i sposób na zwiększenie wydajności. Jest to spowodowane dwukrotnie wyższą zawartością kofeiny w porównaniu do kawy i zwiększeniem wydatku energetycznego spowodowanego efektem termogenezy w organizmie. Guarana zawiera również naturalne związki, takie jak katechiny, które jak wykazano, mają zdolność hamowania wchłaniania tłuszczu w organizmie.Chilli zawiera aktywny składnik zwany kapsaicyną, który jak wykazały badania naukowe, może również przyspieszyć metabolizm energetyczny, metabolizm tłuszczu oraz zmniejszać apetyt.Po prostu zmiksuj wszystkie te składniki i dodaj do swojego szejka.
Składniki:
- 200ml odtłuszczonego mleka
- 5g Guarany w proszku (lub 25ml zaparzonego espresso)
- ½ świeżego czerwonego chili
- 1 miarka Odżywki białkowej Impact Diet Whey o smaku czekoladowym
- 1 łyżka wiórek kokosowych
- 6-8 kostek lodu
Sposób przygotowania:
- Po wrzuć wszystkie składniki do blendera i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, aby uzyskać koktajl, który pobudzi Twój metabolizm.
Koktajl z Kurkumą na Bazie Mleka Roślinnego
Ten przepis na roślinnego szejka z pewnością wywoła wspomnienie lata ze swoim orzeźwiającym smakiem i dodatkowymi korzyściami zdrowotnymi. Dodaliśmy miarkę Organicznej kurkumy aby uzyskać ten słoneczny kolor i zapewnić Ci antyoksydacyjne wzmocnienie.
Burgery z Kurczakiem i Słodkim Chilli
Burgery z chrupiącym kurczakiem i słodkim chilli… kto mógłby się oprzeć takiemu klasycznemu combo?
Czekoladowy Koktajl z Chili Przyspieszający Metabolizm
Informacje odżywczeWartości na porcję
Kalorie: 214 kcal ( 45 kalorii z tłuszczu )
| % Dziennego Spożycia * | ||
|---|---|---|
| Całkowita Zawartość Tłuszczu | 5g | 8% |
| Całkowita zawartość Węglowodanów | 15g | 5% |
| Białko | 25g | 50% |
* Procentowa wartość dziennego spożycia bazuje na diecie opartej o 2000 kalorii.
Jennifer Blow jest naszym UKVRN Registered Associate Nutritionist - Brytyjskim rejestr kompetentnych i wykwalifikowanych specjalistów w dziedzinie żywienia. Ma tytuł Licencjata Nauk Ścisłych W Dziedzinie Nauk Żywieniowych i Magistra Nauk Ścisłych W Dziedzinie Badań Nad Odżywianiem, a obecnie specjalizuje się w stosowaniu suplementów sportowych dla zdrowia i sprawności fizycznej, popartych badaniami opartymi na dowodach naukowych.
Jennifer była cytowana lub wymieniana jako dietetyk w najważniejszych publikacjach internetowych, w tym w Vogue, Elle i Grazia, za jej wiedzę z zakresu nauk żywieniowych dla ćwiczeń i zdrowego trybu życia.
Jej szerokie doświadczenie obejmuje pracę z NHS na próbach interwencji dietetycznych, po konkretne badania naukowe nad suplementacją kwasów tłuszczowych omega-3, a także wpływ fast foodów na zdrowie, które przedstawiła w corocznej Konferencji Nutrition Society. Jennifer bierze udział w wielu wydarzeniach związanych z rozwojem zawodowym, aby zapewnić, że jej wiedza i praktyka pozostaje na najwyższym poziomie. Dowiedz się więcej o doświadczeniu Jennifer tutaj.
W wolnym czasie Jennifer uwielbia wędrówki po wzgórzach i jazdę na rowerze, a w swoich postach uwielbia udowodniać, że zdrowe odżywianie nie oznacza głodu przez całe życie.
