Czekoladowy Koktajl z Chili Przyspieszający Metabolizm

Ten koktajl zawiera wszystkie potrzebne składniki, aby Twój metabolizm przyspieszył.

Jeśli chcesz przyspieszyć pracę swojego metabolizmu to musisz wiedzieć, że istnieją specjalne składniki, które Ci w tym pomogą.

Naturalne składniki, takie jak guarana i chili, wspomagają pracę Twojego organizmu, aby był on bardziej wydajny – a smak czekolady z nutą chili to połączenie, które z pewnością pokochasz.

Guarana jest naturalnym składnikiem stosowanym przez sportowców jako przyspieszacz metabolizmu i sposób na zwiększenie wydajności. Jest to spowodowane dwukrotnie wyższą zawartością kofeiny w porównaniu do kawy i zwiększeniem wydatku energetycznego spowodowanego efektem termogenezy w organizmie. Guarana zawiera również naturalne związki, takie jak katechiny, które jak wykazano, mają zdolność hamowania wchłaniania tłuszczu w organizmie.

Chilli zawiera aktywny składnik zwany kapsaicyną, który jak wykazały badania naukowe, może również przyspieszyć metabolizm energetyczny, metabolizm tłuszczu oraz zmniejszać apetyt.

Po prostu zmiksuj wszystkie te składniki i dodaj do swojego szejka.

Koktajl z Chilli

Składniki:

200ml odtłuszczonego mleka
5g Guarany w proszku (lub 25ml zaparzonego espresso)
½ świeżego czerwonego chili
1 miarka Odżywki białkowej Impact Diet Whey o smaku czekoladowym
1 łyżka wiórek kokosowych
6-8 kostek lodu

Sposób przygotowania:

Po wrzuć wszystkie składniki do blendera i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, aby uzyskać koktajl, który pobudzi Twój metabolizm.

Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne nasze pomysły:

Przepisy

Koktajl z Kurkumą na Bazie Mleka Roślinnego

Ten przepis na roślinnego szejka z pewnością wywoła wspomnienie lata ze swoim orzeźwiającym smakiem i dodatkowymi korzyściami zdrowotnymi. Dodaliśmy miarkę Organicznej kurkumy aby uzyskać ten słoneczny kolor i zapewnić Ci antyoksydacyjne wzmocnienie.

2020-04-21 22:59:34 • Autor Evangeline Howarth

Przepisy

Burgery z Kurczakiem i Słodkim Chilli

Burgery z chrupiącym kurczakiem i słodkim chilli… kto mógłby się oprzeć takiemu klasycznemu combo?

2019-07-09 17:07:30 • Autor Lauren Dawes

Czekoladowy Koktajl z Chili Przyspieszający Metabolizm

Informacje odżywcze
Wartości na porcję

Kalorie: 214 kcal ( 45 kalorii z tłuszczu )

		% Dziennego Spożycia *
Całkowita Zawartość Tłuszczu	5g	8%
Całkowita zawartość Węglowodanów	15g	5%
Białko	25g	50%

* Procentowa wartość dziennego spożycia bazuje na diecie opartej o 2000 kalorii.

Jennifer Blow

Redaktor i Wykwalifikowany Dietetyk

Jennifer Blow jest naszym UKVRN Registered Associate Nutritionist - Brytyjskim rejestr kompetentnych i wykwalifikowanych specjalistów w dziedzinie żywienia. Ma tytuł Licencjata Nauk Ścisłych W Dziedzinie Nauk Żywieniowych i Magistra Nauk Ścisłych W Dziedzinie Badań Nad Odżywianiem, a obecnie specjalizuje się w stosowaniu suplementów sportowych dla zdrowia i sprawności fizycznej, popartych badaniami opartymi na dowodach naukowych.

Jennifer była cytowana lub wymieniana jako dietetyk w najważniejszych publikacjach internetowych, w tym w Vogue, Elle i Grazia, za jej wiedzę z zakresu nauk żywieniowych dla ćwiczeń i zdrowego trybu życia.

Jej szerokie doświadczenie obejmuje pracę z NHS na próbach interwencji dietetycznych, po konkretne badania naukowe nad suplementacją kwasów tłuszczowych omega-3, a także wpływ fast foodów na zdrowie, które przedstawiła w corocznej Konferencji Nutrition Society. Jennifer bierze udział w wielu wydarzeniach związanych z rozwojem zawodowym, aby zapewnić, że jej wiedza i praktyka pozostaje na najwyższym poziomie. Dowiedz się więcej o doświadczeniu Jennifer tutaj.

W wolnym czasie Jennifer uwielbia wędrówki po wzgórzach i jazdę na rowerze, a w swoich postach uwielbia udowodniać, że zdrowe odżywianie nie oznacza głodu przez całe życie.