Ten koktajl zawiera wszystkie potrzebne składniki, aby Twój metabolizm przyspieszył.
Jeśli chcesz przyspieszyć pracę swojego metabolizmu to musisz wiedzieć, że istnieją specjalne składniki, które Ci w tym pomogą.
Naturalne składniki, takie jak guarana i chili, wspomagają pracę Twojego organizmu, aby był on bardziej wydajny - a smak czekolady z nutą chili to połączenie, które z pewnością pokochasz.
Guarana jest naturalnym składnikiem stosowanym przez sportowców jako przyspieszacz metabolizmu i sposób na zwiększenie wydajności. Jest to spowodowane dwukrotnie wyższą zawartością kofeiny w porównaniu do kawy i zwiększeniem wydatku energetycznego spowodowanego efektem termogenezy w organizmie. Guarana zawiera również naturalne związki, takie jak katechiny, które jak wykazano, mają zdolność hamowania wchłaniania tłuszczu w organizmie.
Chilli zawiera aktywny składnik zwany kapsaicyną, który jak wykazały badania naukowe, może również przyspieszyć metabolizm energetyczny, metabolizm tłuszczu oraz zmniejszać apetyt.
Po prostu zmiksuj wszystkie te składniki i dodaj do swojego szejka.
Składniki:
- 200ml odtłuszczonego mleka
- 5g Guarany w proszku (lub 25ml zaparzonego espresso)
- ½ świeżego czerwonego chili
- 1 miarka Odżywki białkowej Impact Diet Whey o smaku czekoladowym
- 1 łyżka wiórek kokosowych
- 6-8 kostek lodu
Sposób przygotowania:
- Po wrzuć wszystkie składniki do blendera i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, aby uzyskać koktajl, który pobudzi Twój metabolizm.
Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne nasze pomysły:
Czekoladowy Koktajl z Chili Przyspieszający Metabolizm
Informacje odżywcze Wartości na porcję
Kalorie: 214 kcal ( 45 kalorii z tłuszczu )
- | | % Dziennego Spożycia *
- Całkowita Zawartość Tłuszczu | 5g | 8%
- Całkowita zawartość Węglowodanów | 15g | 5%
- Białko | 25g | 50%
* Procentowa wartość dziennego spożycia bazuje na diecie opartej o 2000 kalorii.
Jennifer Blow has a Bachelor of Science in Nutritional Science and a Master of Science by Research in Nutrition, and now specialises in the use of sports supplements for health and fitness, underpinned by evidence-based research. Jennifer has been quoted or mentioned as a nutritionist in major online publications including Vogue, Elle, and Grazia, for her expertise in nutritional science for exercise and healthy living. Her experience spans from working with the NHS on dietary intervention trials, to specific scientific research into omega-3 fatty acid supplementation and also the effect of fast foods on health, which she has presented at the annual Nutrition Society Conference. Jennifer is involved in many continuing professional development events to ensure her practise remains at the highest level. Find out more about Jennifer’s experience here: https://uk.linkedin.com/in/jennifer-blow. In her spare time, Jennifer loves hill walking and cycling, and in her posts you’ll see that she loves proving healthy eating doesn’t mean a lifetime of hunger.
