Przejdź do głównej zawartości
Przepisy

Naleśnikowe Tacos Pełne Białka | Prosto i Smacznie

Naleśnikowe Tacos Pełne Białka | Prosto i Smacznie
Monica Green
Autor i ekspert28 dni Ago
Wyświetl profil Monica Green

Naleśnikowe tacos na śniadanie, to przepis który odmieni Twoje życie. Nigdy byś nie podejrzewał, że go tak mocno potrzebujesz.

Nie możesz osiągnąć swojego celu białkowego? Zacznij od dużej dawki białka na początku dnia, a wszystko pójdzie po Twojej myśli.

Połączyliśmy dwa ulubione produkty śniadaniowe tworząc te naleśnikowe tacos. Dostarczają one ogromne 62 g białka - nie wspominając o przepysznym smaku - i to wszystko przed obiadem. Podwójne zwycięstwo.

Niezależnie od tego czy próbujesz tchnąć nowe życie w poranki, czy też uwielbiasz klimat obiadu na śniadanie, ten przepis jest dla Ciebie.

Na 1 porcję

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzej piekarnik do 180C. 
  2. Wymieszaj w misce jogurt, jajko, mąkę, odżywke białkową, proszek do pieczenia i FlavDrops.
  3. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i spryskaj ją niskokalorycznym sprayem do smażenia. Gdy patelnia się rozgrzeje, nałóż łyżką mieszankę i smaż z każdej strony na złoty kolor.
  4. W międzyczasie ułóż filet z indyka na blaszce i wstaw do rozgrzanego piekarnika na 15 minut.
  5. Aby zrobić jajecznice, ubij jajka, dopraw solą i pieprzem i włóż do kuchenki mikrofalowej na półtorej minuty.
  6. Złóż naleśniki w taco i umieść je w półmisku, do środka włóż filet z indyka, jajecznicę i drobno posiekany szpinak
  7. Na koniec oblej bez cukrowym syropem.

naleśnikowe tacos

Przepisy

Ciasteczka Białkowe z Marshmallow

Właśnie wtedy, gdy myślałeś, że wszystko smakołyki ze świąt się skończyły, @emmafituk_ podała ten zapierający dech w piersiach przepis na ciasteczka.

Przepisy

Pizza z Frytkownicy na 3 Sposoby

Każdego dnia natrafiamy na kolejne przepisy z frytkownicy powietrznej, które pomagają nam pozostać na właściwej drodze. Czas, aby pojawiła się i pizza!

Informacje Odżywcze - Naleśnikowe Tacos

Wartości w porcji
kalorie 481
Całkowita Zawartość Tłuszczu 22g
Całkowita Zawartość Węglowodanów 18g
Białko 62g
Monica Green
Autor i ekspert
Wyświetl profil Monica Green
myprotein