Miseczka pysznego smoothie z mango i pitai z dodatkiem płynnej Omega.

Gratulacje, wÅ‚aÅ›nie odkryÅ‚eÅ› najpopularniejsze i najpyszniejsze Å›niadanie na topce Instagrama – z dodatkowÄ… korzyÅ›ciÄ… zdrowotnÄ…. PÅ‚ynna Omega to sÅ‚odka, kremowa wersja Omega-3 którÄ… możesz skroplić każdy swój ulubiony deser i Å›niadanie albo delektować siÄ™ niÄ… prosto z Å‚yżeczki.

Wiemy, że pewnie teraz myślisz — kwas tłuszczowy pochodzący z ryb do śniadania to ohyda. Niemniej jednak, technologia nona-hermetyzacji sprawia, że nie posiada on smaku ryb, tylko pyszny owocowy smak limonki lub brzoskwini z mango.

Najprościej mówiąc, płynna Omega posiada wszelkie korzyści kwasu tłuszczowego, bez posmaku ryby. Podobnie jak inne suplementy zawierające omega-3 jest bogata w EPA i DHA, które wspierają zdrowie układu krążenia, a także prawidłowe funkcjonowanie mózgu i wzroku. A co najlepsze, użycie tego kolorowego kremu do śniadania wystarczy, aby poprawić każdy gorszy dzień, co będziesz w stanie zauważyć, dzięki zdrowym oczom. Chcesz już zacząć? Oto przepis, w którym możesz zastosować płynną Omegę.

Porcja: 1

Składniki:

• 1 banan (posiekany i mrożony)
• 165g mango (posiekane i mrożone)
• 165g pitai (posiekana i mrożona)
• 60 g peÅ‚notÅ‚ustego mleka kokosowego

Dodatki:

• Kokos (Å›wieży lub suszony)
• Sezonowe Å›wieże owoce (do wyboru)
• Twoje ulubione masÅ‚o orzechowe
• Twoja ulubiona mieszanka musli, pÅ‚atków zbożowych lub owsianych
• PÅ‚ynna omega w brzoskwiniowym mango

Sposób przygotowania:

1. Włóż zamrożone owoce do miksera. Odczekaj kilka minut, aby lekko rozmrozić owoce.
2. Dodaj mleko kokosowe, miksuj aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Sprawdź, czy wszystkie owoce zostały zmiksowane.
4. Działa to najlepiej, kiedy pojemnik wypełniony jest do połowy. W przypadku, gdy dodasz ich za dużo lub za mało owoców mogą one nie zostać zmiksowane.
5. Wlej przygotowane smoothie do miski, zostaw trochÄ™ miejsca na dodatki.
6. Dodaj wybrane dodatki – wykaż siÄ™ kreatywnoÅ›ciÄ… i spróbuj różnych owoców lub pÅ‚atków.
7. Na koniec dodaj naszą płynną Omegę.

Uwagi do przepisu

*Owoce muszą być całkowicie zamrożone, aby je dołączyć do tego przepisu (jeśli chcesz, żeby smoothie było tak gęste jak lody). Pozostaw owoce na noc w zamrażalniku, aby mieć pewność, że są wystarczająco zamrożone.