Chcesz wiedzieć więcej o BCAA?

Trzy rozgałęzione aminokwasy, są popularnym suplementem od lat 80. XX wieku, ale czy są nadal odpowiednie dla osób chcących budować masę mięśniową? Ten artykuł pomoże Ci się zapoznać z aktualnym konsensusem naukowym i określić scenariusze, w których BCAA może mieć największy wpływ na Ciebie i Twoją dietę.