Kreatyna

12 wyników

Kreatyna występuje naturalnie w organizmie. Odgrywa rolę w produkcji ATP, najbardziej dynamicznej formy energii. Kreatynę można dostarczać organizmowi zarówno w czerwonym mięsie, jak i poprzez suplementy. Udowodniono, że suplementacja kreatyną dodaje siły i mocy, a także zwiększa wielkość mięśni.

Jedną z najpopularniejszych obecnie postaci kreatyny jest monohydrat kreatyny.

Dla kogo kreatyna?
Kreatyna jest jednym z najczęściej badanych suplementów na całym świecie. Była przedmiotem setek badań klinicznych przeprowadzonych z osobami z różnych dziedzin sportowych i zdała egzamin z bardzo dobrym wynikiem. Zostało naukowo udowodnione, że kreatyna pozwala zwiększyć sprawność fizyczną w kolejnych krótkich seriach. To dlatego znajdziesz bardzo dużo sportowców i konsumentów przyjmujących ten suplement diety, od kulturystów przez sprinterów i każdego, kto chce poprawić swoje wyniki sportowe. Najpopularniejszym suplementem kreatynowym jest monohydrat kreatyny.

Preparaty na bazie kreatyny
Ze względu na jej skuteczność w zwiększaniu osiągów sportowców, kreatyna jest często zawarta w preparatach przed treningowych. Na przykład nasza przed treningówka Creapump zawiera 5 g kreatyny (CREAPURE®), 20g węglowodanów i aminokwasy (cytrulinę, argininę i taurynę).
Innym przykładem są zaawansowane przed treningówki np. MYPRE (pre-workout formula MYPRE ), które dostarczają oprócz 4g udoskonalonej formy kreatyny, BCAA i innych aminokwasów, również sporą dawkę kofeiny. Staki kreatyny są doskonałą alternatywą dla tradycyjnych suplementów kreatyny, które mogą zmienić Twój trening.

Kiedy stosować kreatynę?
Ogólną zasadą stosowania kreatyny jest branie 20g dziennie ( podzielone na 5 gramowe porcje ) przez 5 pierwszych dni - jest to metoda znana jako „faza ładowania kreatyną" - po której należy przyjmować 5g kreatyny w ciągu następnych dni (tak zwana. ”faza podtrzymująca”). Jednak najnowsza literatura twierdzi, że można ominąć okres ładowania (jednak nasycenie komórek mięśniowych będzie trwało nieco dłużej).

W celu uzyskania najlepszych rezultatów, spróbuj pić swoją kreatynę z napojem bogatym w węglowodany.

Dodano

Przepraszamy, wygląda na to, że wystąpił błąd. Prosimy spróbuj ponownie.

Ilość:

Suma cząstkowa: ( produktów w koszyku)

Kasa

Oferta

Monohydrat kreatyny

Dostań Dzisiaj Do 35% Zniżki + Tajemniczy Prezent! | Użyj kodu: TAJEMNICA

Dostań Dzisiaj Do 35% Zniżki + Tajemniczy Prezent! | Użyj kodu: TAJEMNICA

Podwójna tajemnica!

To będzie Twój szczęśliwy dzień? Nigdy się nie przekonasz, jeżeli nie spróbujesz...

Dzisiaj nagradzamy każdego, kto zrobi zakupy za minimum 299zl, automatycznie dodając do zamówienia tajemniczyprezent. Sprawdź co dostaniesz zupełnie za darmo! Na pewno tego nie pożałujesz! Wartość Prezentu wynosi od 21zl, aż do 125zl.

Użyj kodu: TAJEMNICA

Akcja promocyjna trwa do północy 24 czerwca 1018 r. lub do wyczerpania promocyjnych zasobów. Do zamówienia może zostać użyty tylko jeden kod rabatowy. Maksymalna zniżka wynosi 425PLN. Kody promocyjne nie mają zastosowania do produktów, które zostały już przecenione.