Magdalena Pardela

Magdalena Pardela

Magdalena Pardela, Fizjoterapeutka i certyfikowany trener Pelvic Floor Safe – PFS® – trening bezpieczny dla kobiet. Dyplomowany Instruktor Rekreacji Ruchowej o specjalności Fitness, Kulturystyka oraz certyfikowany Instruktor Pilates. Właścicielka Ars Athletica – Centrum Treningu i Fizjoterapii w Krakowie (https://web.facebook.com/arsathleticakrakow/) oraz Szkoły Rodzenia Bambi (https://goo.gl/y37HzY)

Specjalizuje się fizjoterapii uroginekologicznej, treningach dla kobiet oraz treningach funkcjonalnych, korygujących postawę lub pomagających przywrócić prawidłową motorykę po wszelkich kontuzjach i operacjach. Posiadana wiedza z zakresu anatomii i fizjologii, zdobyta podczas studiów na wydziale Rehabilitacji Ruchowej, sprawia, że szczególną uwagę zwraca na technikę wykonywanych ćwiczeń.W szkole rodzenia zajmuje się fizjoterapią oraz prowadzi liczne wykłady i ćwiczenia dla kobiet w ciąży i połogu.

Doświadczenie zawodowe zdobywała poprzez liczne praktyki w prywatnych i państwowych placówkach na terenie całej Polski. Aktualnie ciągle się rozwija i czynnie bierze udział w wielu konferencjach naukowych i szkoleniach.

Na co dzień pasjonatka zdrowego żywienia, kalisteniki, baletu oraz acroyogi. Więcej na temat Magadaleny możecie dowiedzieć się z jej social media: https://www.instagram.com/trenerka_pardelka/


Magdalena teraz poleca

Płaski brzuch w tydzień | Ćwiczenia na płaski brzuch | 100% efektów

Plany Treningowe

Płaski brzuch w tydzień | Ćwiczenia na płaski brzuch | 100% efektów

Czy to możliwe? Zmień swoje nawyki żywieniowe i już po tygodniu zauważysz różnicę.

2017-04-24 08:27:53Autor Magdalena Pardela

Ziarno kakaowca | Kakao | Zdrowie na wyciągnięcie ręki | Słodkie witaminy

Odżywianie

Ziarno kakaowca | Kakao | Zdrowie na wyciągnięcie ręki | Słodkie witaminy

Dowiedz się jakie walory zdrowotne niesie ze sobą spożywanie posiłków, wzbogaconych w kakao.

2017-04-07 11:51:44Autor Magdalena Pardela

Antyoksydanty | Przeciwutleniacze | Zwalcz stres oksydacyjny

Odżywianie

Antyoksydanty | Przeciwutleniacze | Zwalcz stres oksydacyjny

Dowiedz się gdzie znaleźć i w jak w jaki sposób dostarczyć odpowiednią ilość antyoksydantów do organizmu, tak aby wspomóc i przyśpieszyć procesy regeneracyjne oraz wesprzeć odporność. Co to są antyoksydanty?

2017-04-07 11:28:00Autor Magdalena Pardela

Joga – asana, która pomoże Ci się wyciszyć i zrelaksować

Trening

Joga – asana, która pomoże Ci się wyciszyć i zrelaksować

Ciężko Ci się odprężyć i zrelaksować po intensywnym dniu w pracy? Poniżej znajdziesz pozycje, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i ukojenie.

2017-01-12 12:18:39Autor Magdalena Pardela

Na czym smażyć, najzdrowszy olej i tłuszcze

Odżywianie

Na czym smażyć, najzdrowszy olej i tłuszcze

Przeczytaj na czym smażyć, które tłuszcze całkowicie usunąć ze swojej diety, a które jadać tylko na zimno. W tym artykule poznasz jaką ważną role maja produkty na których smażysz a więc zapraszam do czytania.

2017-01-02 10:19:02Autor Magdalena Pardela

Bądź na bieżąco – zapisz się do naszego newslettera aby otrzymywać informacje o naszych aktualnych ofertach i nowości na Blogu. Zapisz się do newslettera!