Magdalena Pardela
Magdalena Pardela, Fizjoterapeutka i certyfikowany trener Pelvic Floor Safe – PFS® – trening bezpieczny dla kobiet. Dyplomowany Instruktor Rekreacji Ruchowej o specjalnoÅ›ci Fitness, Kulturystyka oraz certyfikowany Instruktor Pilates. WÅ‚aÅ›cicielka Ars Athletica – Centrum Treningu i Fizjoterapii w Krakowie (https://web.facebook.com/arsathleticakrakow/) oraz SzkoÅ‚y Rodzenia Bambi (https://goo.gl/y37HzY)
Specjalizuje się fizjoterapii uroginekologicznej, treningach dla kobiet oraz treningach funkcjonalnych, korygujących postawę lub pomagających przywrócić prawidłową motorykę po wszelkich kontuzjach i operacjach. Posiadana wiedza z zakresu anatomii i fizjologii, zdobyta podczas studiów na wydziale Rehabilitacji Ruchowej, sprawia, że szczególną uwagę zwraca na technikę wykonywanych ćwiczeń.W szkole rodzenia zajmuje się fizjoterapią oraz prowadzi liczne wykłady i ćwiczenia dla kobiet w ciąży i połogu.
Doświadczenie zawodowe zdobywała poprzez liczne praktyki w prywatnych i państwowych placówkach na terenie całej Polski. Aktualnie ciągle się rozwija i czynnie bierze udział w wielu konferencjach naukowych i szkoleniach.
Na co dzień pasjonatka zdrowego żywienia, kalisteniki, baletu oraz acroyogi. Więcej na temat Magadaleny możecie dowiedzieć się z jej social media: https://www.instagram.com/trenerka_pardelka/
Płaski brzuch w tydzień | Ćwiczenia na płaski brzuch | 100% efektów
Czy to możliwe? Zmień swoje nawyki żywieniowe i już po tygodniu zauważysz różnicę.
Ziarno kakaowca | Kakao | Zdrowie na wyciągnięcie ręki | Słodkie witaminy
Dowiedz się jakie walory zdrowotne niesie ze sobą spożywanie posiłków, wzbogaconych w kakao.
Antyoksydanty | Przeciwutleniacze | Zwalcz stres oksydacyjny
Dowiedz się gdzie znaleźć i w jak w jaki sposób dostarczyć odpowiednią ilość antyoksydantów do organizmu, tak aby wspomóc i przyśpieszyć procesy regeneracyjne oraz wesprzeć odporność. Co to są antyoksydanty?
Joga – asana, która pomoże Ci się wyciszyć i zrelaksować
Ciężko Ci się odprężyć i zrelaksować po intensywnym dniu w pracy? Poniżej znajdziesz pozycje, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i ukojenie.
Na czym smażyć, najzdrowszy olej i tłuszcze
Przeczytaj na czym smażyć, które tłuszcze całkowicie usunąć ze swojej diety, a które jadać tylko na zimno. W tym artykule poznasz jaką ważną role maja produkty na których smażysz a więc zapraszam do czytania.