Magdalena Pardela

Magdalena Pardela

Magdalena Pardela, Fizjoterapeutka i certyfikowany trener Pelvic Floor Safe – PFS® – trening bezpieczny dla kobiet. Dyplomowany Instruktor Rekreacji Ruchowej o specjalności Fitness, Kulturystyka oraz certyfikowany Instruktor Pilates. Właścicielka Ars Athletica – Centrum Treningu i Fizjoterapii w Krakowie (https://web.facebook.com/arsathleticakrakow/) oraz Szkoły Rodzenia Bambi (https://goo.gl/y37HzY)

Specjalizuje się fizjoterapii uroginekologicznej, treningach dla kobiet oraz treningach funkcjonalnych, korygujących postawę lub pomagających przywrócić prawidłową motorykę po wszelkich kontuzjach i operacjach. Posiadana wiedza z zakresu anatomii i fizjologii, zdobyta podczas studiów na wydziale Rehabilitacji Ruchowej, sprawia, że szczególną uwagę zwraca na technikę wykonywanych ćwiczeń.W szkole rodzenia zajmuje się fizjoterapią oraz prowadzi liczne wykłady i ćwiczenia dla kobiet w ciąży i połogu.

Doświadczenie zawodowe zdobywała poprzez liczne praktyki w prywatnych i państwowych placówkach na terenie całej Polski. Aktualnie ciągle się rozwija i czynnie bierze udział w wielu konferencjach naukowych i szkoleniach.

Na co dzień pasjonatka zdrowego żywienia, kalisteniki, baletu oraz acroyogi. Więcej na temat Magadaleny możecie dowiedzieć się z jej social media: https://www.instagram.com/trenerka_pardelka/


Magdalena teraz poleca

Kontuzja | Jak poradzić sobię z kontuzją sportową?

Trening

Kontuzja | Jak poradzić sobię z kontuzją sportową?

Kontuzja to bardzo powszechny problem. Dotyka zarówno osoby uprawiające sport zawodowo jak i amatorsko, np. w wyniku zbyt dużych obciążeń treningowych, braku odpowiedniego czasu na regenerację, jak i przez niewłaściwą rozgrzewkę lub brak pracy nad mobilnością.

2016-11-23 17:47:20Autor Magdalena Pardela

Jak dbać o stawy?

Trening

Jak dbać o stawy?

Ten artykuł da Ci wskazówki jak zadbać o stawy. Dowiesz się co jest kluczem do lepszej kondycji stawów i jak sprawić by trening był bardziej efektywny.

2016-10-04 16:44:47Autor Magdalena Pardela

Dieta na siłownię. Jak powinniśmy się odżywiać, aby zauważyć najlepsze efekty?

Odżywianie

Dieta na siłownię. Jak powinniśmy się odżywiać, aby zauważyć najlepsze efekty?

Odżywianie? Co to takiego? A jednak odżywianie ma bardzo duży wpływ na nas nat nasz organizm i na nasz progres. Więc jak się odżywiać aby uzyskać najlepsze efekty? Ten artykuł rozjaśnia ten temat.

2016-10-04 16:36:24Autor Magdalena Pardela

Plan na redukcje - dieta oraz trening

Odżywianie

Plan na redukcje - dieta oraz trening

Potrzebujesz zrzucić tkankę tłuszczową? Ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Bo to dzięki prawidłowej redukcji tkanki tłuszczowej osiągniesz swoją wymarzoną sylwetkę i pamiętaj redukcja nie ma nic wspólnego z głodzeniem się. Nie zwlekaj i przeczytaj ten artykuł a żaden tłuszcz nie będzie już taki straszny jak Ci się wydaje.

2016-09-27 10:47:17Autor Magdalena Pardela

Pilates, czyli skuteczne ćwiczenia gimnastyczne

Trening

Pilates, czyli skuteczne ćwiczenia gimnastyczne

Diametralna zmiana trybu życia człowieka zaburzająca funkcje kręgosłupa prowadzi do szybkiego „starzenia się” układu ruchu, czego przejawem są wady i zespoły bólowe kręgosłupa, występujące tak często, że zalicza się je obecnie do chorób cywilizacyjnych. Jak może pomóc Ci Pilates?

2016-09-15 14:46:26Autor Magdalena Pardela

Bądź na bieżąco – zapisz się do naszego newslettera aby otrzymywać informacje o naszych aktualnych ofertach i nowości na Blogu. Zapisz się do newslettera!