Zawsze szukamy nowych sposobòw na zasilanie Twojej ambicji w podróży po wymarzoną sylwetkę i nasza najnowsza innowacja nie jest od tego wyjątkiem. Fruit Spread Zero, to nasza przepyszna owocowa alternatywa dla dżemu — pełna smaku, ale nie zawierająca cukru.
Doskonały sposób na zachowanie przekąsek, które kochasz w swojej diecie, bez rujnowania ciężkiej pracy włożonej w trening. Świetna wiadomość, jeżeli lubisz rozpoczynać dzień od tostów z dżemem truskawkowym — dzięki Fruit Spread Zero możesz być pewny, że niczego nie poświęcasz.
Po co ograniczać się jednak do samych tostów? Jesteśmy tutaj, aby pokazać Ci, że istnieje wiele innych smacznych sposób na korzystanie z tego prostego smarowidła. Sprawdź je poniżej.
1. The PBJ combo
Co potrzebujesz:
- 2 kromki pełnoziarnistego pieczywa
- Masło orzechowe
- Fruit Spread Zero
Co musisz zrobić:
- Wnieś swoje tosty na nowe wyżyny z obfitą porcją masła orzechowego i sporą ilością naszego przepysznego Fruit Spread Zero. To nie może być prostsze.
2. Granola
Co potrzebujesz:
- Garść granoli
- Garść jagód
- 100g greckiego jogurtu
- 1 łyżkaFruit Spread Zero
Co musisz zrobić:
- Przygotuj własną granolę, wsypując do miski granole, jagody i dodając jogurt grecki.
- Dodaj na wierzch łyżkę Fruit Spread Zero.
3. Flip ‘n’ fill
Co potrzebujesz:
- 2 jajka
- 100g pszennej mąki
- 300ml mleka
- 1 łyżeczkę 100% Oleju Kokosowego
- Fruit Spread Zero
Opcjonalne dodatki:
- Jagody
- Truskawki (pokrojone)
- Bita śmietana
Co musisz zrobić:
- Zrób zwyczajne ciasto na naleśniki mieszając jajka, mąkę i mleko w misce do uzyskania gładkiej masy.
- Na patelni rozgrzej olej kokosowy i usmaż Ciasto. Piecz około minutę z każdej strony lub do uzyskania złotego koloru.
- Po usmażeniu posmaruj grubo Fruit Spread Zero swoje naleśniki, zawiń i powtarzaj.
- Aby osiągnąć następny poziom wyżerki, ułóż w stertę swoje naleśnikowe zawijasy, posyp pokrojonymi truskawkami i jagodami, a następnie dodaj bitą śmietanę.
4. Wstrząśnij tym
Co potrzebujesz:
- 200ml mleka
- Garść lodu
- 1 miarka Impact Whey Protein (Wanilia)
- 1 łyżkaFruit Spread Zero
Co musisz zrobić:
- Dodaj wszystkie składniki do blendera i zblenduj do uzyskania gładkości.
- Delektuj się swoim truskawkowym szejkiem proteinowym lub aby poczuć się jeszcze lepiej przelej go do szklanki z Fruit Spread Zero.
Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.
W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.
Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.
