Te proste, wysokobiałkowe kąski są koniecznością, aby mieć je w swojej zamrażarce tego lata.
Kremowe, owocowe i chłodne, te małe kąski wypełnione białkiem są dokładnie tym, czego potrzebujesz po gorącym treningu lub słonecznym biegu na świeżym powietrzu. Są pełne orzeźwiającego smaku i odrobiny przydatnego białka, które przybliży Cię o krok do celów związanych z makro.
Zdecydowanie warto je mieć pod ręką, gdy pogoda się poprawia, a ponadto możesz być tak kreatywny, dzięki kombinacjom smaków. Każdy smak Clear Whey Isolate to świetny dodatek, naprawdę nie możesz się pomylić.
Na 10 porcji
Składniki
- 140 g jogurtu białkowego
- 20 g Syropu bez cukru (złoty syrop)
- 25 g Izolat Białka Serwatkowego Clear
- Świeże truskawki (pokrojone)
Jak przygotować białkowe kąski?
- Najpierw dodaj jogurt i syrop bez cukru do miski i wymieszaj.
- Następnie stopniowo mieszaj Izolat Białka Serwatkowego, upewniając się, że mieszanina pozostaje tak gładka jak to tylko możliwe.
- Równomiernie rozprowadź mieszaninę w foremce do lodu, a następnie udekoruj plasterkami świeżych truskawek.
- Włóż do zamrażalki i pozostaw na 3-5 godziny.
- Po zamrożeniu delektuj się natychmiast lub przechowuj w zamrażarce, aby mieć je pod ręką, kiedy masz na nie ochotę.
Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne:
Informacje Odżywcze - Białkowe Kąski
Wartości w porcji
- Kalorie | Węglowodany | Białko
- 18 | 1,8g | 3,7g
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
