Przejdź do głównej zawartości
Przepisy

Białkowe Kąski z Mrożonego Jogurtu 

Białkowe Kąski z Mrożonego Jogurtu 
Lauren Dawes
Pisarz i redaktor9 miesiąc Ago
Wyświetl profil Lauren Dawes

Te proste, wysokobiałkowe kąski są koniecznością, aby mieć je w swojej zamrażarce tego lata.

Kremowe, owocowe i chłodne, te małe kąski wypełnione białkiem są dokładnie tym, czego potrzebujesz po gorącym treningu lub słonecznym biegu na świeżym powietrzu. Są pełne orzeźwiającego smaku i odrobiny przydatnego białka, które przybliży Cię o krok do celów związanych z makro.

Zdecydowanie warto je mieć pod ręką, gdy pogoda się poprawia, a ponadto możesz być tak kreatywny, dzięki kombinacjom smaków. Każdy smak Clear Whey Isolate to świetny dodatek, naprawdę nie możesz się pomylić.

Na 10 porcji

Białkowe Kąski

Składniki

Jak przygotować białkowe kąski?

  • Najpierw dodaj jogurt i syrop bez cukru do miski i wymieszaj.
  • Następnie stopniowo mieszaj Izolat Białka Serwatkowego, upewniając się, że mieszanina pozostaje tak gładka jak to tylko możliwe.
  • Równomiernie rozprowadź mieszaninę w foremce do lodu, a następnie udekoruj plasterkami świeżych truskawek.
  • Włóż do zamrażalki i pozostaw na 3-5 godziny.
  • Po zamrożeniu delektuj się natychmiast lub przechowuj w zamrażarce, aby mieć je pod ręką, kiedy masz na nie ochotę.

Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne:

Przepisy

Drobiowe Szaszłyki z Frytkownicy Beztłuszczowej

Te przepyszne szaszłyki z kurczaka od  @healthy_floflo można zrobić w dowolny dzień w roku, deszczowy czy nie. Nie pozwól by pogoda pokrzyżowała Twoje plany.

9 miesiąc AgoPrzez Lauren Dawes
Przepisy

Prosta Wysokobiałkowa Lasagne

Jeśli chodzi o dania z makaronu, lasagne to zupełnie inna liga.Jedynym minusem jest to, ile czasu zajmuje przygotowanie. Ułatw sobie to zadanie!

9 miesiąc AgoPrzez Lauren Dawes

Informacje Odżywcze - Białkowe Kąski

Wartości w porcji
Kalorie Węglowodany Białko
18 1,8g 3,7g

 

Lauren Dawes
Pisarz i redaktor
Wyświetl profil Lauren Dawes

Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.

W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.

Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.

myprotein