Przejdź do głównej zawartości
Przepisy

Białkowe Kąski z Mrożonego Jogurtu 

Białkowe Kąski z Mrożonego Jogurtu 
Lauren Dawes
Pisarz i redaktor1 rok Ago
Wyświetl profil Lauren Dawes
Te proste, wysokobiałkowe kąski są koniecznością, aby mieć je w swojej zamrażarce tego lata.Kremowe, owocowe i chłodne, te małe kąski wypełnione białkiem są dokładnie tym, czego potrzebujesz po gorącym treningu lub słonecznym biegu na świeżym powietrzu. Są pełne orzeźwiającego smaku i odrobiny przydatnego białka, które przybliży Cię o krok do celów związanych z makro.Zdecydowanie warto je mieć pod ręką, gdy pogoda się poprawia, a ponadto możesz być tak kreatywny, dzięki kombinacjom smaków. Każdy smak Clear Whey Isolate to świetny dodatek, naprawdę nie możesz się pomylić.Na 10 porcji
Białkowe Kąski

Składniki

Jak przygotować białkowe kąski?

  • Najpierw dodaj jogurt i syrop bez cukru do miski i wymieszaj.
  • Następnie stopniowo mieszaj Izolat Białka Serwatkowego, upewniając się, że mieszanina pozostaje tak gładka jak to tylko możliwe.
  • Równomiernie rozprowadź mieszaninę w foremce do lodu, a następnie udekoruj plasterkami świeżych truskawek.
  • Włóż do zamrażalki i pozostaw na 3-5 godziny.
  • Po zamrożeniu delektuj się natychmiast lub przechowuj w zamrażarce, aby mieć je pod ręką, kiedy masz na nie ochotę.

Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne:

Przepisy

Drobiowe Szaszłyki z Frytkownicy Beztłuszczowej

Te przepyszne szaszłyki z kurczaka od  @healthy_floflo można zrobić w dowolny dzień w roku, deszczowy czy nie. Nie pozwól by pogoda pokrzyżowała Twoje plany.

Przepisy

Prosta Wysokobiałkowa Lasagne

Jeśli chodzi o dania z makaronu, lasagne to zupełnie inna liga.Jedynym minusem jest to, ile czasu zajmuje przygotowanie. Ułatw sobie to zadanie!

Informacje Odżywcze - Białkowe Kąski

Wartości w porcji
Kalorie Węglowodany Białko
18 1,8g 3,7g

 

Lauren Dawes
Pisarz i redaktor
Wyświetl profil Lauren Dawes

Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.

W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.

Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.

myprotein