Te pyszne białkowe śnieżki idealne na jednego gryza, wspomogą Twoje ostatnie serie treningowe w tym roku, niezależnie od pogody na zewnątrz.
Używając tylko czterech składników, możesz je przygotować w ciągu kilku minut. Tak więc… biegiem do kuchni!
Przepis na 10 porcji.
Składniki:
- 90g pasty białkowej (o smaku białej czekolady)
- 80g Białka serwatkowego (o smaku wanili)
- 1 łyżka mąki kokosowej
- Wiórki kokosowe
Przygotowanie:
1) Umieść wszystkie składniki oprócz wiórek kokosowych w misce i mieszaj, aż się połączą.
2) Weź około 1 łyżki mieszanki i uformuj z niej kulkę.
3) Każdą kulkę obsyp wiórkami kokosowymi, aż będzie cała nimi pokryta.
4) Ciesz się ich smakiem od razu po przygotowaniu lub trzymaj w lodówce na świąteczną ucztę po treningu.
Spodobał Ci się ten świąteczny przepis? Sprawdź inne...
Białkowe Śnieżki z Białej Czekolady
Informacje odżywcze Wartości na porcję
Kalorie: 86 kcal ( 36 kalorii z tłuszczu )
- | | % Dziennego spożycia*
- Całkowita zawartość tłuszczu | 4g | 6%
- Całkowita zawartość węglowodanów | 4g | 1%
- Białko | 8g | 16%
* Procentowa wartość dziennego spożycia bazuje na diecie opartej o 2000 kalorii.
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
