0
Koszyk

W Twoim koszyku nie znajdują się obecnie żadne produkty

Przepisy

Białkowy Unicorn Bark z Mrożonego Jogurtu

Stworzyliśmy magiczny unicorn bark z okazji dnia kobiet! Tak zgadza się. Białkowy mrożony jogurt Unicorn bark. Możesz go zjeść na śniadanie, deser lub jako pyszna przekąska po treningu.

 

Makroskładniki w porcji:

  • Kalorie – 195
  • Białko – 21g
  • Węglowodany– 15g
  • Tłuszcz – 6g

 

Ilość porcji:

8 dużych kawałków

 

Składniki:

  • 2 Jogurty naturalne (około 500g, jeśli wybierzesz jogurty 0% przyswoisz mniej tłuszczu i kalorii)
  • 2 miarki (50g) Dietetycznej mieszanki Active Women Myprotein (smak pieczonych pianek)
  • 200g mrożonych jagód
  • 50g pokruszonych pistacji
  • pół mango
  • garść truskawek
  • 4-5 kropel naturalnego niebieskiego barwnika

 

Sposób przygotowania:

Zmiksuj mrożone jagody z 350g jogurtu greckiego i dietetyczną serwatką, następnie przełóż masę na blaszkę do pieczenia wyłożoną papierem

Kolejnym krokiem jest umieszczenie mieszanki w zamrażarce na około godzinę.

Podczas gdy masa się chłodzi przygotuj polewy! Zmiksuj mango z 50g jogurtu naturalnego i odstaw (to będzie żółta polewa). Zmiksuj truskawki z 50g jogurtu by stworzyć różową polewę i naturalny niebieski barwnik zmieszaj z pozostałymi 50g jogurtu.

Polewy umieść w zamrażarce na około 15 minut aby delikatnie się ściągnęły.

Następnie weź łyżkę i jej końcówką nakładaj różnego kolory jogurty na mrożony jogurt z jagodami tworząc różne wzory. Daj się ponieść fantazji!

 

Bark możesz posypać  dodatkowymi owocami lub orzechami i wsadzić deser ponownie do zamrażarki na około 30 minut.

Zrób zdjęcie, pochwal się znajomym, jedz, rozkoszuj się!



Myprotein Polska

Myprotein Polska

Autor i ekspert


Sprawdź nasze najnowsze promocje! KUP TERAZ