Nie będziesz w stanie poprzestać na jednym, ale nie martw się, to jest w porządku.
Masz ochotę na wytrawną przekąskę, która będzie strzałem w dziesiątkę, a jej przygotowanie nie zajmie Ci wiele czasu? Mamy dla Ciebie ten niesamowity przepis na zakręcone ciasto. Super łatwe do zrobienia i wypełnione ciągnącym, serowym wnętrzem i kawałkami bekonu, które zaspokoi Twoje pragnienia i sprawią, że będziesz wracać po więcej.
To idealna weekendowa przekąska, którą można się delektować przy ulubionym filmie lub grze, a także świetnie nadaje się do dzielenia z przyjaciółmi i rodziną. Wystarczy zrobić porcję w niecałe 20 minut i gotowe. Polecamy serwować z bezcukrowym sosem BBQ - to niebiańskie połączenie.
Składniki
- 1 arkusz ciasta francuskiego
- Niskokaloryczny spray
- ½ szklanki startego sera cheddar
- 8 pasków bekonu
- 1 ubite jajko
- 2 łyżki stołowe sezamu
- Obfita ilość bezcukrowego sosu BBQ do podania (już niebawem zapasy zostaną uzupełnione!)
Sposób przygotowania
- Rozgrzej piekarnik do 200C.
- Spryskaj blachę niskokalorycznym sprayem, a następnie rozwiń arkusz ciasta.
- Posyp warstwą startego sera cheddar na cieście, a następnie ułóż paski bekonu na wierzchu sera, pozostawiając między nimi niewielką przerwę, aby nie zachodziły na siebie.
- Pokrój ciasto na paski, pomiędzy każdym paskiem bekonu.
- Skręć równomiernie każdy z pasków ciasta, z bekonem i serem w środku. Może to być trudne, ale nie muszą być mega ładne.
- Widoczne ciasto na wierzchu posmaruj roztrzepanym jajkiem, a następnie posyp sezamem.
- Piecz w piekarniku przez 10-12 minut na złoty kolor, a następnie podawaj i delektuj się. Świetnie smakują maczane z bezcukrowym sosie BBQ.
Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne:
Informacje Odżywcze - Ciasto Francuskie z Bekonem i Serem
Wartości w porcji
- Kalorie | Tłuszcz | Węglowodany | Białko
- 239 | 12,1 g | 18,3g | 12,9g
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
