Kanapka z Wegańskimi “Klopsikami”

Nieco oszukany posiłek doskonały na weekendową ucztę.Aby świętować Światowy Miesiąc Wegan, wzięliśmy klasyka i stworzyliśmy prostą i roślinną wersję, którą możesz wypróbować w swoim domu. Ta przepyszna kanapka o bogatym i “mięsnym” smaku jest bardzo komfortowym posiłkiem, który rozjaśni ciemne zimowe dni i rozgrzeje Cię od środka. Dodatkowo, każda ma prawie 30g białka w porcji, dzięki czemu utrzymasz jego wysokie dzienne spożycie i wesprzesz swój treningowy progress.Porozmawiajmy o jedzeniu treningowym najwyższej jakości.Porcje 4

Składniki

400g wegańskiego mięsa mielonego
2 ząbki czosnku (posiekane)
Garść pietruszki
Sól & Pieprz do smaku
500g passaty pomidorowej
4 bułki
120g wegańskiej mozzarelli (startej)
Świeża Bazylia

Sposób przygotowania

1) Najpierw rozgrzej patelnię.2) Dodaj wegańskie “mięso”, czosnek i pietruszkę do miski. Dopraw solą i pieprzem, następnie wymieszaj dokładnie, aby wszystkie składniki się dobrze połączyły.3) Teraz użyj swoich rąk, aby uformować równe kulki, w wielkości zbliżone do piłeczki golfowej. Włóż swoje klopsiki na patelnie z niewielką ilością oleju i smaż na średnim ogniu.4) Smaż klopsiki przez około 10 min lub do uzyskania złoto-brązowej barwy - pamiętaj o regularnym obracaniu ich szczypcami.5) Dodaj passatę na patelnię i wymieszaj dobrze. Pozostaw do wolnym ogniu na 5-10 minut, aby sos zgęstniał.6) W międzyczasie przygotuj bułki krojąc je na pół. Następnie gdy klopsiki będą gotowe, użyj szczypiec, aby ostrożnie ułożyć je w bułce wraz z sosem.7) Posyp mozzarellą i umieść otwarte bułki nad grillem na dwie minuty, aby ser się roztopił. 8) Zdejmij z grilla i posyp świeżymi liśćmi bazylii. Smacznego!

Wegańskie Ciasteczko Białkowe

139.00 zł‎

15-Minutowy Wystrzałowy Grillowany Burger Buraczany | Przepis na Buraczane Burgery

Szukasz pomysłu na szybki wegański obiad? Burger Buraczany, to doskonała obiadowa propozycja, gdy nie masz za dużo czasu.

10/19/2019 Do: Lauren Dawes

3-Składnikowe Zdrowe Lody | Banan & Masło Orzechowe

Ten przepis na zdrowe lody zmienia zasady gry, dzięki czemu możesz zaspokoić swoje pragnienia na lody bez dodatkowych kalorii, cukru i tłuszczu.

07/21/2019 Do: Evangeline Howarth

Sprawdź inne nasze przepyszne przepisy: