Przepis na szaszłyk z krewetek w sosie Satay

Nasz przepis na szaszłyk z krewetek sosie Satay bardzo dobrze sprawdzi się u osób, które są na diecie i monitorują codziennie spożycie kalorii. Sos Satay może być również użyty razem z kurczakiem, produktami sojowymi takimi jak tofu oraz z warzywami - wystarczy dodać łyżeczkę sosu na 300g mięsa lub warzyw. Przygotowanie krewetek w sosie zajmie Ci maksymalnie 10 minut.

Po przygotowaniu sosu umieść go w pojemniku i dobrze zakryj, sos możesz przechowywać w lodówce aż do trzech tygodni!

Makro (w jednej porcji):

• Kalorie: 111
• Białko: 11g
• Tłuszcz: 6g
• Węglowodany: 4g
• Cukier: 2g

Składniki (na dwie porcje):

• 2 łyżki masła orzechowego Myprotein (Crunchy doda lepszej konsystencji)
• 100g gotowanych krewetek
• 1 łyżka koncentratu pomidorowego
• 1/2 łyżki czosnku w proszku
• 1/4 łyżki soli (można pominąć)

Sposób Przygotowania:

1. Dodaj do miski masło orzechowe, konentrat pomidorowy. czosnek w proszku (i sól, jeśli preferujesz) - dokładnie wymieszaj. Jeżeli konsystencja jest zbyt ciężka, dodaj trochę wody.
2. Nabij krewetki na szpady do szaszłyków - i umieść na grilu na 3 lub 4 minuty (alternatywnie włóśż do piekarnika aby lekko je przygrzać)
3. Podaj z sałatką i gotowe!

Smacznego!