Aby uczcić naszą przełomową mieszankę zarówno białka serwatkowego, jak i białka wegańskiego pomyśleliśmy, że przygotujemy dla Ciebie super-prosty (ale przepyszny) przepis, aby jak najlepiej je wykorzystać. Idealny do schłodzenia po treningu lub jako letnia uczta wieczorem, sprawdź te Lody z Białka Clear.
Przepis na 4 porcje
Składniki:
- 1 miarkaClear Whey Isolate alboClear Vegan Protein
- 300ml wody
- garść malin
- garść truskawek (pokrojonych)
- Foremki do lodów
Sposób przygotowania:
1) Dodaj do wody miarkę Białka Clear i wymieszaj w shakerze. W tym przepisie zastosowaliśmy Serwatkę Clear o smaku Orange Mango, ale każdy ze smaków będzie równie pyszny.
2) Dobrze wstrząśnij, a następnie odstaw napój na 15 sekund, aby piana opadła.
3) W międzyczasie przełóż wybrane przez siebie owoce do foremki na lody.
4) Następnie wlej przezroczyste białko do foremek i włóż do zamrażalnika na co najmniej 4 godziny lub zostaw na noc.
5) Smacznego!
Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.
W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.
Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.
