![Lauren Dawes Wyświetl profil Lauren Dawes](https://static.thcdn.com/images/v2/wp-content/uploads/sites/51/2019/03/25121715/3c105998c285ee5a01b7cfa60ef50e01.jpeg?width=200)
Koktajl potreningowy ? Tak, poproszę.
Te przepyszne orzeźwiające koktajle Mojito z Clear Whey Isolate są dokładnie tym, czego potrzebujesz dla ochłody po intensywnym treningu lub i są po prostu świetnym sposobem na uzupełnienie białka w słoneczny dzień.Przygotowane ze wszystkich składników, z których składa się klasyczne Mojito, dzięki czemu są kompletne w smaku, a jednocześnie są bardziej nawadniające i dopasowane do Twoich makroskładników, niż zwykły koktajl. Zawierając zaledwie 100 kalorii na porcję, dostarczają 20g wartościowego białka — idealne wsparcie Twoich letnich sesji treningowych.- 1 miarka Clear Whey Isolate (o smaku Mojito)
- 150 ml wody
- Sok z limonki
- Lód
- Szczypta sody
- Liście mięty
- Garść świeżych truskawek
- 1 miarka Clear Whey Isolate (o smaku Mojito)
- 150 ml wody
- Sok z limonki
- Lód
- Szczypta sody
- Liście mięty
![Mojito z Clear Whey](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/51/2021/08/0806-STDCRE-19499-CC-MYP-Kitchen-Recipes-Shot-2-1200x672-min_1628775528_1630291129.jpg?width=700)
- W przypadku obu smaków, wsyp miarkę niesamowicie rozpuszczalnego Clear Whey Isolate o smaku Mojito do shakera i wymieszaj z 150 ml wody. Odstaw na 10-15 sekund, aby piana opadła.
- Jeśli przygotowujesz truskawkowe mojito, włóż garść świeżych truskawek do miseczki i zmiażdż do uzyskania miąższu. Następnie przelej przez sitko do szklanki.
- Dodaj kawałki lodu i limonki do wysokiej szklanki, a następnie wlej Clear Whey Isolate. Uzupełnij odrobiną sody i udekoruj kilkoma listkami mięty. Na zdrowie!
![](https://blogscdn.thehut.net/app/uploads/sites/51/2021/07/0911-KCT965-MYP-IP-Kitchen-Nov-Dec-Recipes-Fajita-Cake-1800x1200px-min_1610632956_1626900796.jpg)
Ciasto Fajitas | Prosto i Smacznie
Nie sądziliśmy, że fajitas można jeszcze bardziej ulepszyć, dopóki nie zrobiliśmy tego niepowtarzalnie pysznego warstwowego ciasta fajitas.
![](https://blogscdn.thehut.net/app/uploads/sites/51/2021/07/Quick-brownie-bitesopt_1626202757.jpg)
Kuleczki Brownie z 3 Składników | Prosto i Smacznie
Kakao ma tak wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia - zaczynając od tego, że jest potężnym superfood! Kliknij i dowiedz się więcej!
Informacje odżywcze (w porcji)
Kalorie | 100 |
---|---|
Całkowita Zawartość Tłuszczu | 0,1g |
Całkowita Zawartość Węglowodanów | 3,8g |
Białko | 20,3g |
![Lauren Dawes Wyświetl profil Lauren Dawes](https://static.thcdn.com/images/v2/wp-content/uploads/sites/51/2019/03/25121715/3c105998c285ee5a01b7cfa60ef50e01.jpeg?width=200)
Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.
W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.
Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.