![Lauren Dawes Wyświetl profil Lauren Dawes](https://static.thcdn.com/images/v2/wp-content/uploads/sites/51/2019/03/25121715/3c105998c285ee5a01b7cfa60ef50e01.jpeg?width=200)
![Sałatka z arbuza i fety](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/51/2023/06/watermelon-salad-feature_1687250977_1687282182.jpg?width=700)
Składniki
- 300g arbuza (pokrojonego w kostkę)
- 120g odtłuszczonej fety (pokrojonej w kostkę)
- 10g świeżych orzeszków piniowych
- Świeża mięta
- 5g miodu
- Sól i pieprz do smaku
- Sok z cytryny
Sposób przygotowania
- Najpierw dodaj pokrojonego w kostkę arbuza i fetę do dużej miski i delikatnie wymieszaj, aby połączyć.
- Posyp liśćmi świeżej mięty i odstaw.
- Teraz przygotuj dressing dodaj miód, sok z cytryny, sól i pieprz do małej miski i dobrze wymieszaj.
- Skrop sosem składniki w salaterce, a następnie posyp garścią orzeszków piniowych.
- Delektuj się od razu lub poporcjuj do pojemników na orzeźwiający lunch gdy jesteś poza domem.
Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne:
![](https://blogscdn.thehut.net/app/uploads/sites/51/2022/04/HERO-1800X672-ClearWheySlushies_1593075010_1650795099.jpg)
Białkowe Slushy | Izolat Serwatki Clear & Wegańskie Białko Clear
Przenieś swoje letnie suplementy na zupełnie nowy poziom i wypróbuj nasze białkowe Slushy. Niezwykle proste w wykonaniu, są idealną nagrodą.
![](https://blogscdn.thehut.net/app/uploads/sites/51/2022/06/summer-sleep-HERO-min_1626875897_1656442980.jpg)
Zasypiaj Szybciej w Czasie Upałów | 10 Wskazówek
Aby pomóc Tobie uzyskać lepszy sen przez następne kilka tygodni, opracowaliśmy najlepsze wskazówki. Sprawdź je i zasypiaj szybciej.
Informacje Odżywcze - Sałatka z arbuza i fety
Wartości w porcji
Kalorie | Węglowodany | Białko | Tłuszcz |
207 | 15,7g | 11,6g | 12,6g |
![Lauren Dawes Wyświetl profil Lauren Dawes](https://static.thcdn.com/images/v2/wp-content/uploads/sites/51/2019/03/25121715/3c105998c285ee5a01b7cfa60ef50e01.jpeg?width=200)
Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.
W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.
Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.