Przejdź do głównej zawartości
Przepisy

Odświeżająca Sałatka z arbuza i fety 

Odświeżająca Sałatka z arbuza i fety 
Lauren Dawes
Pisarz i redaktor10 miesiąc Ago
Wyświetl profil Lauren Dawes
Ta odświeżająca sałatka z arbuza i fety, to idealne rozwiązanie na letnie posiłki. Jest bardzo prosta w przygotowaniu i niesamowita w smaku, dzięki owocowemu smakowi i chrupiącej konsystencji. Wytrawna feta tak dobrze pasuje do słodkiego arbuza, że to niebiańskie połączenie, które urozmaici Twoje sałatki. W słonecznie dni, kiedy masz ochotę na coś lekkiego i orzeźwiającego jest to w 100% doskonały wybór.Gorąco zalecam zabrać do pracy ten przepyszny posiłek, na który będziesz czekać przez cały dzień lub wykorzystać sałatkę jako dodatek do następnego grilla z przyjaciółmi i rodziną. Zejdzie od razu, zaufaj mi.
Sałatka z arbuza i fety
Na 2 porcje

Składniki

  • 300g arbuza (pokrojonego w kostkę)
  • 120g odtłuszczonej fety (pokrojonej w kostkę)
  • 10g świeżych orzeszków piniowych
  • Świeża mięta
Na dressing:
  • 5g miodu
  • Sól i pieprz do smaku
  • Sok z cytryny

Sposób przygotowania

  • Najpierw dodaj pokrojonego w kostkę arbuza i fetę do dużej miski i delikatnie wymieszaj, aby połączyć.
  • Posyp liśćmi świeżej mięty i odstaw.
  • Teraz przygotuj dressing dodaj miód, sok z cytryny, sól i pieprz do małej miski i dobrze wymieszaj.
  • Skrop sosem składniki w salaterce, a następnie posyp garścią orzeszków piniowych.
  • Delektuj się od razu lub poporcjuj do pojemników na orzeźwiający lunch gdy jesteś poza domem.

 

Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne:

Przepisy

Białkowe Slushy | Izolat Serwatki Clear & Wegańskie Białko Clear

Przenieś swoje letnie suplementy na zupełnie nowy poziom i wypróbuj nasze białkowe Slushy. Niezwykle proste w wykonaniu, są idealną nagrodą.

Dobre Samopoczucie

Zasypiaj Szybciej w Czasie Upałów | 10 Wskazówek

Aby pomóc Tobie uzyskać lepszy sen przez następne kilka tygodni, opracowaliśmy najlepsze wskazówki. Sprawdź je i zasypiaj szybciej.

Informacje Odżywcze - Sałatka z arbuza i fety

Wartości w porcji
Kalorie Węglowodany Białko Tłuszcz
207 15,7g 11,6g 12,6g
Lauren Dawes
Pisarz i redaktor
Wyświetl profil Lauren Dawes

Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.

W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.

Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.

myprotein