Każdego roku toczy się debata na temat wytrawnych pankejków - czy są one dopuszczalne, czy też nie?
Jeśli chodzi o pankejki, to nie jesteśmy wybredni - ułożone w stos, nadziewane, maczane, próbowaliśmy ich wszystkich, więc skorzystaliśmy z okazji, aby wypróbować przepyszną wytrawną opcję na dobry początek dnia.
Szynka i ser to klasyczne połączenie, które jest niebiańskie w tostach, a także proste. Teraz dzięki królowej przepisów @healthy_floflo, możesz delektować się tym pysznym, ciągnącym nadzieniem w swoim stosie białkowych pankejków. Nie przekonany? Daj im szansę, sądzimy że się nie rozczarujesz.
Chcesz uzupełnić zapasy na pankejki? Sprawdź nasz zestaw na naleśniki.
Na 4 PankejkiSkładniki
Składniki
- 6 miarki białkowej mieszanki na naleśniki (wersja bezsmakowa)
- 170 ml dowolnego mleka
- 4 plasterki szynki
- 4 plasterki sera cheddar
Sposób przygotowania
- Do miski wsyp białkową mieszankę na naleśniki, a następnie dodawaj mleko po trochu, aż ciasto uzyska odpowiednią konsystencję.
- Na rozgrzaną patelnię wlej około 2 łyżki ciasta, ułóż szynkę i ser, a następnie przykryj następną mieszanką ciasta. Smaż przez 1-2 minuty, a następnie przewróć.
- Powtarzaj, aż otrzymasz stos pysznych wytrawnych naleśników! Podawaj z odrobiną naszego bezcukrowego sosu BBQ na wykończenie.
Naleśnikowe Koreczki z 3 Składników
Cudownie urocze, te naleśnikowe koreczki od @healthy_floflo to super prosta uczta, niezależnie od tego czy to zwykły wtorek czy romantyczne walentynki.
Naleśnikowe Tacos Pełne Białka | Prosto i Smacznie
Naleśnikowe tacos na śniadanie, to przepis który odmieni Twoje życie. Nigdy byś nie podejrzewał, że go tak mocno potrzebujesz.
Informacje Odżywcze - Pankejki z szynką i serem
Wartości w porcji
| kalorie | 372 |
|---|---|
| Całkowita Zawartość Tłuszczu | 9,2g |
| Całkowita Zawartość Węglowodanów | 11g |
| Białko | 60g |
Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.
W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.
Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.
