Przejdź do głównej zawartości
Przepisy

Przepis na naleśniki z Cream of Rice

Myprotein Polska
Autor i ekspert9 miesiąc Ago
Wyświetl profil Myprotein Polska
Niezależnie od tego, czy jesteś kulturystą, czy po prostu uwielbiasz naleśniki, ten przepis śniadaniowy spełnia wszystkie wymagania. Te złociste, puszyste naleśniki zawierają sekretny składnik, który czyni je całkowicie bezglutenowymi - Cream of Rice.

Naleśniki z Cream of Rice

Ilość porcji: Na 2 osoby

Czas przygotowania: 5 minut

Czas pieczenia: 6 minut

naleśniki z cream of rice

Składniki

  • 120 g Cream of Rice
  • 120 ml mleka roślinnego
  • 1 łyżka syropu klonowego lub nektaru z agawy
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1/2 (pół) łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1/4 (ćwierć) łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Sposób przygotowania

  • W misce wymieszaj cream of rice, mleko roślinne, syrop klonowy (lub nektar z agawy) i ocet jabłkowy. Zrób to dokładnie, aż wszystkie składniki zostaną w pełni połączone. Pozostaw mieszaninę na kilka minut, aby cream of rice wchłonął płyn. 
  • Dodaj do mieszanki proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, sól i ekstrakt waniliowy. Ubijaj, aż uzyskasz gładkie ciasto naleśnikowe. Jeśli ciasto wydaje się zbyt gęste, można dodać nieco więcej mleka roślinnego, aby je rozrzedzić. 
  • Rozgrzej nieprzywierającą patelnię na średnim ogniu. Lekko natłuść powierzchnię sprayem do gotowania lub wegańskim masłem.
  • Wlej niewielką ilość ciasta naleśnikowego na patelnię, używając chochelki lub miarki, aby kontrolować wielkość naleśników. Smaż każdy naleśnik przez około 2-3 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy na powierzchni utworzą się bąbelki, a brzegi będą wyglądać na gotowe.
  • Odwróć naleśniki i smaż przez kolejne 2-3 minuty, aż staną się złotobrązowe z obu stron.
  • Zdejmij naleśniki z patelni i umieść je na talerzu. Powtórz proces z pozostałym ciastem. 
  • Podawaj naleśniki na ciepło, polane syropem klonowym, ze świeżymi owocami, orzechami lub innymi dodatkami.

Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne:

Przepisy

Wysokobiałkowa miska Acai

Nie ma wątpliwości, że każda miska acai wygląda niesamowicie. Żywy fi0letowy kolor, idealnie ułożone owoce i mnóstwo masła orzechowego.

9 miesiąc AgoPrzez Monica Green
Przepisy

Łosoś ze słodkim chilli

Ten inspirowany kuchnią azjatycką łosoś, to idealny obiad w dni powszednie. Przepyszny, przyjazny dla makro i łatwy do przygotowania.

9 miesiąc AgoPrzez Lauren Dawes

 

Myprotein Polska
Autor i ekspert
Wyświetl profil Myprotein Polska
myprotein