Spójrzmy prawdzie w oczy, nie zawsze jest łatwo zdobyć warzywa i włączyć je w swoją dietę.
Niemniej jednak, nasza Wegańska Mieszanka Protein & Greens jest super wygodnym, bardzo smacznym rozwiązaniem, które zasili Twój dzień dobrem roślinnym.
Jest nie tylko wypełniona 19g białka z mieszanki białka grochu i izolatu bobu, ale jest także niesamowitym źródłem ekstraktów z pożywienia, takich jak jarmuż i spirulina. Jest także źródłem niezbędnych witamin, w tym witaminy B12, C i D, które zapewniają szereg niesamowitych korzyści zdrowotnych, takich jak utrzymywanie wysokiej naturalnej obrony i zmniejszenie zmęczenia.
Ten prosty przepis to świetny sposób na uzyskanie wszystkich niesamowitych korzyści zdrowotnych w jednym cudownie orzeźwiającym tropikalnym koktajlu. Idealnie jest uzupełnić paliwo po treningu lub po prostu wypić na śniadanie, aby dobrze rozpocząć dzień.
Przepis na 1 porcję
Składniki:
- 2 marakuje
- Garść ananasa
- Mrożone jagody
- 250ml mleczka kokosowego
- 1 miarka Wegańskiej Mieszanki Protein & Greens (Kokos & Limonka)
Sposób przygotowania:
- Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj, do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Wlej do szklanki i ciesz się od razu, lub weź go w shakerze na następny trening.
Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne nasze pomysły:
Roślinny Białkowy Koktajl o Smaku Tropikalnym
Informacje odżywcze Wartości na porcję
Kalorie: 339 kcal ( 45 kalorii z tłuszczu )
- | | % Dziennego Spożycia *
- Całkowita Zawartość Tłuszczu | 5g | 8%
- Całkowita zawartość Węglowodanów | 55g | 18%
- Białko | 20g | 40%
* Procentowa wartość dziennego spożycia bazuje na diecie opartej o 2000 kalorii.
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
