Dzięki temu prostemu przepisowi nie musisz być szefem kuchni, aby uzyskać niesamowicie pyszny posiłek.
Zapomnij o skomplikowanych krokach i niejasnych składnikach, po prostu sprawdź ten niezawodny przepis. Sałatka makaronowa cezar z kurczakiem to danie, którym zaimponujesz gościom i sobie samemu. Wydaje się, że jest to przyjemna, lekka opcja na obiad, ale obiecujemy, że nasyci Cię aż do kolacji.
Zawiera ponad 40 g białka na porcję, co sprawia, że jest absolutnym hitem pod względem makro, który pomoże Ci osiągnąć codzienne zapotrzebowanie na białko. Idealne paliwo na resztę popołudnia, zwłaszcza jeśli masz zaplanowaną sesję treningową.
Przepis na 4 porcje
Składniki:
- 200 g makaronu farfalle (ugotowanego)
- 3 ugotowane piersi z kurczaka (rozdrobnione)
- 1 sałata rzymska (posiekana)
- 400 g pomidorków koktajlowych (przekrojonych)
- 80 g grzanek
- 200 ml lekkiego dressingu cezar
- Szczypta soli
- 100 g parmezanu (startego)
- Szczypta czarnego pieprzu
Sposób przygotowania:
- Do dużej miski dodaj ugotowany i odsączony makaron, piersi z kurczaka, posiekaną sałatę, pomidorki koktajlowe, grzanki, lekki dressing Caesar i szczyptę soli. Dokładnie wymieszaj składniki, aby wszystko dobrze połączyć.
- Poporcjuj do pojemników i posyp parmezanem i odrobiną czarnego pieprzu. Smacznego!
Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne:
Informacje Odżywcze - Sałatka Makaronowa
Wartości w porcji
- Kalorie | 557
- Całkowita Zawartość Tłuszczu | 15,5g
- Całkowita Zawartość Węglowodanów | 65g
- Białko | 41g
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
