Wysokobiałkowe Batony Śniadaniowe Na Dwa Sposoby | Pyszne Przekąski Do Pracy Zdalnej

Potrzebujesz prostego i skutecznego sposobu na powstrzymanie ochoty na słodycze, które znajdują się w zasięgu ręki?  

Ręka do góry, jeśli nie możesz trzymać się z daleka od kuchni w ciągu dnia podczas przebywania w domu. Tak, my też.Te batoniki z orzechami i jagodami są idealne na każdą porę dnia - niezależnie od tego, czy zjesz je na śniadanie, będą Ci towarzyszyć podczas kawy, czy też będziesz delektował się nimi w formie popołudniowego deseru.

 

Przepis na 6 batonów z każdego smaku

https://www.youtube.com/watch?v=keaWKagra8c

Składniki:

Na baton orzechowy: 

• 130g migdałów (posiekanych) 
• 130g orzechów nerkowca (posiekanych) 
• 25g ziaren sezamu
• 50g miodu 

Na baton jagodowy: 

• 150g posiekanych orzechów włoskich
• 1 miarka odżywki białkowej Impact Whey Protein (o smaku waniliowym) 
• 50g suszonej żurawiny
• 50g oleju kokosowego (stopionego)  

 Sposób przygotowania1) Przy każdej wersji, wymieszaj wszystkie składniki, aby dobrze się połączyły.2) Wyłóż masę na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i za pomocą widelca lub łopatki dociśnij je, aby utworzyły gładką, płaską masę.3) Trzymaj w zamrażarce przez kilka godzin albo całą noc. Wyciągnij i wytnij prostokątne batony.  4) Delektuj się nimi lub przechowuj w lodówce przez maksymalnie 5 dni.