Wysokobiałkowe Tiramisu z 5 składników 

Kto powiedział, że nie możesz zjeść deseru na śniadanie? Szczególnie, gdy ma dobre makro.

Nasza królowa przepisów @healthy_floflo i powraca z kolejnym niesamowicie prostym pomysłem na śniadanie, aby wstrząsnąć poranną rutyną. Wysokobiałkowe Tiramisu wykonane w kilku krokach i tylko z 5 składników

Możesz naprawdę rozpocząć dzień od pysznego deseru, który zawiera 27g białka. Słodki zestaw startowy do wszystkich Twoich aktywności.

Ilość porcji 1

Składniki

• 3 Å‚yżki lekkiego serka Å›mietankowego
• 1 miarka Impact Whey Protein (Ciasteczka z kremem)
• 100ml czarnej kawy (zimnej)
• 4 chrupiÄ…ce pieczywa Ryvita
• NiesÅ‚odzone kakao jako posypka

Sposób przygotowania

1) Po pierwsze wymieszaj w misce serek i odżywkę białkową, aż uzyskasz gładką konsystencję.

2) Następnie wlej zimną czarną kawę do płytkiego naczynia lub miski i zanurz w niej każdy chrupiący chlebek, pozwalając każdej stronie wchłonąć płyn.

3) Ułóż warstwy tiramisu na talerzu – zacznij od chlebka nasÄ…czonego kawÄ…, nastÄ™pnie posmaruj nadzieniem z serka Å›mietankowego i powtórz.

4) Posyp wierzch kakao i pozostaw w lodówce na noc do schłodzenia.

5) Dobierz się do niego następnego ranka! Śniadanie nigdy nie było tak proste i nie smakowało tak dobrze.