Przejdź do głównej zawartości
Przepisy

Wysokobiałkowy Croissant w Blaszce

Wysokobiałkowy Croissant w Blaszce
Lauren Dawes
Pisarz i redaktor3 lat Ago
Wyświetl profil Lauren Dawes

Wysokobiałkowy Croissant? Nawet nie wiemy od czego zacząć ten śniadaniowy przepis. 

Jakby tosty francuskie nie były wystarczająco smaczne, to Niall Kirkland przeniosła wszystko na nowy poziom zamieniając je w gigantycznego croissanta 

Jest to rodzaj wyżerki doskonałej na twój weekendowy brunch - dodatkowo jest wzbogacona kilkoma miarkami naszego Impact Whey Protein, aby pomóc Ci osiągnąć cele związane ze spożyciem białka.

Ilość porcji: 8

Składniki

Wysokobiałkowy Francuski Croissant

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C/ 350°F.
  2. W dużej misce wymieszaj razem jajka, białko waniliowe i mleko. Następnie dodaj cynamon, sól, gałkę muszkatołową i proszek do pieczenia. Mieszaj do całkowitego połączenia składników. 
  3. Przekrój rogaliki na pół i zanurz każdy kawałek w mieszance białkowej, następnie ułóż na krzyż w dużym naczyniu do pieczenia, tak aby zachodziły one na siebie.
  4. Pozostałą płynną masą oblej croissanty na blaszce, posyp pokrojonymi truskawkami, a następnie przykryj i pozostaw do namoczenia na 15 minut. 
  5. Usuń przykrywkę i piecz przez 30 minut, aż brzegi się zarumienią i staną się chrupiące, ale rogaliki nadal będą delikatne w środku. 
  6. Wyjmij z piekarnika i podawaj od razu z dużą ilością naszego Syropu Bez cukru

Sprawdź inne nasze przepisy:

Odżywianie

Białkowe Ciasteczka z Matcha | Spróbuj Smaku Prosto z Japonii

Masz ochotę na herbatę matcha? Pokochasz te ciasteczka!

Przepisy

Ciasteczka Wielkanocne z Warstwowym Batonem

Jak zawsze, nasza gwiazda wypieków @healthy_floflo poszło o krok dalej i stworzyła super prosty przepis na przepyszne ciasteczka wielkanocne.

Wysokobiałkowy Francuski Croissant w Blaszce

Informacje odżywczeWartości na porcję

Kalorie: 287 kcal ( 135 kalorii z tłuszczu )

% Dziennego Spożycia *
Całkowita Zawartość Tłuszczu 15g 23%
Całkowita zawartość Węglowodanów 25g 8%
Białko 13g 26%

* Procentowa wartość dziennego spożycia bazuje na diecie opartej o 2000 kalorii.

Lauren Dawes
Pisarz i redaktor
Wyświetl profil Lauren Dawes

Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.

W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.

Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.

myprotein