PRZEPISY
Wysokobiałkowy Sernik Wielkanocny Bez Pieczenia
Wiele osób chce trochę pogrzeszyć w Wielkanoc, a ten przepis od @kirstyfletcher_ Cię nie zawiedzie. Przy zaledwie 430 kaloriach na porcję z pewnością nie zrujnuje Twojej diety. To pyszna, wypełniona białkiem przekąska, którą zawsze możemy mieć na wyciągnięcie ręki.
Ilość porcji 1
Składniki
- 30 g płatków owsianych
- 15 g miodu
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 50 ml mleka
- 1 kvarg o smaku białej czekolady
15 g pasty białkowej o smaku mlecznej czekolady - 5 mini jajka
Sposób przygotowania
- Wymieszaj płatki owsiane, miód, ekstrakt z wanilii i mleko
- Wstaw do mikrofali na 1 minutę, mieszając po 30 sekundach.
- Przełóż do słoika lub kokilki, a następnie włóż do zamrażalnika na kilka minut.
- Połącz Kvarg z połową roztopionej pasty białkowej
- Nałóż mieszankę na spód swojego sernika, a następnie dodaj resztę roztopionej pasty białkowej.
- Następnie dodaj kilka kawałków mini jajek na brzegach i umieść całe mini jajko na środku.
- Włóż do lodówki na co najmniej 5 godzin. Pozostało delektować się!
49.00 zł
Wysokobiałkowa Kanapka Lodowa
Wysokobiałkowa kanapka lodowa, to dla nas powrót do dzieciństwa. Sprawdź nasz uwielbiany i prosty przepis na ten smakołyk.
03/12/2022 Do: Lauren Dawes
Sałatka Makaronowa Cezar z Kurczakiem
Sałatka makaronowa cezar z kurczakiem to danie, którym zaimponujesz gościom i sobie samemu. Jes to to lekka opcja na obiad, która Cię nasyci na długo.
03/07/2022 Do: Lauren Dawes
Informacje Odżywcze - Wysokobiałkowy Sernik Wielkanocny
Wartości w porcji
| Kalorie | 430 |
|---|---|
| Całkowita Zawartość Tłuszczu | 13g |
| Całkowita Zawartość Węglowodanów | 53g |
| Białko | 25g |
Emily Wilcock Autor i ekspert
