Przepisy

Wysokobiałkowy Sernik Wielkanocny Bez Pieczenia

Sernik, białka i mini jajka. Jak można tego nie pokochać?


Wiele osób chce trochę pogrzeszyć w Wielkanoc, a ten przepis od @kirstyfletcher_ Cię nie zawiedzie. Przy zaledwie 430 kaloriach na porcję z pewnością nie zrujnuje Twojej diety. To pyszna, wypełniona białkiem przekąska, którą zawsze możemy mieć na wyciągnięcie ręki.

Jeśli masz wolne słoiczki, możesz przygotować tę przekąskę nawet na cały tydzień. I to jest to – nie ma nic, co kochamy bardziej, niż przygotowywanie posiłków.

Ilość porcji 1

Wysokobiałkowy Sernik Wielkanocny

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Wymieszaj płatki owsiane, miód, ekstrakt z wanilii i mleko
  2. Wstaw do mikrofali na 1 minutę, mieszając po 30 sekundach.
  3. Przełóż do słoika lub kokilki, a następnie włóż do zamrażalnika na kilka minut. 
  4. Połącz Kvarg z połową roztopionej pasty białkowej
  5. Nałóż mieszankę na spód swojego sernika, a następnie dodaj resztę roztopionej pasty białkowej.
  6. Następnie dodaj kilka kawałków mini jajek na brzegach i umieść całe mini jajko na środku.
  7. Włóż do lodówki na co najmniej 5 godzin. Pozostało delektować się!
Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne:

Wysokobiałkowa Kanapka Lodowa

Przepisy

Wysokobiałkowa Kanapka Lodowa

Wysokobiałkowa kanapka lodowa, to dla nas powrót do dzieciństwa. Sprawdź nasz uwielbiany i prosty przepis na ten smakołyk.

2022-03-12 17:36:45Autor Lauren Dawes


Sałatka Makaronowa Cezar z Kurczakiem

Przepisy

Sałatka Makaronowa Cezar z Kurczakiem

Sałatka makaronowa cezar z kurczakiem to danie, którym zaimponujesz gościom i sobie samemu. Jes to to lekka opcja na obiad, która Cię nasyci na długo.

2022-03-07 03:42:22Autor Lauren Dawes

Informacje Odżywcze – Wysokobiałkowy Sernik Wielkanocny

Wartości w porcji

Kalorie 430
Całkowita Zawartość Tłuszczu 13g
Całkowita Zawartość Węglowodanów 53g
Białko 25g



Emily Wilcock

Emily Wilcock

Autor i ekspert

Emily is studying Business Management & Marketing at the University of Birmingham and is currently on her intern year. She has a keen interest in both writing and fitness, so is happy she can now combine the two. She likes to spend time with her friends, both in & out of the gym.


Bądź na bieżąco – zapisz się do naszego newslettera aby otrzymywać informacje o naszych aktualnych ofertach i nowości na Blogu. Zapisz się do newslettera!