Anna Piekutowska

Anna Piekutowska

W branży od dwóch lat jako doradca klienta w branży fitness. Pomagam dopasować aktywność dla osób na każdym etapie początkujących, sredniozaawansowanych i zaawansowanych całokształt określając jako trening mentalny. Posiadam uprawnienia trenera personalnego po Akademii Mistrzostwa Sportowego. Wiedzę zbudowałam rownież na biochemii podczas studiów Ochrony Środowiska. Prowadzę treningi wzmacniające outdoorowe dla biegaczy night runners. Posiadam certyfikat rep training sztangi wydany przez Fitness University. Interesuje się holistycznym podejściem do człowieka, zarówno w aspekcie progresu fizycznego jak i mentalnego, dlatego moja mocna strona jest psychologia sportu. Osobowościowo wulkan energii z nieprzeciętnym pozytywnym podejściem. Kwalifikacje: Uprawnienia trenera personalnego Akademii Mistrzostwa Sportowego Certyfikat rep training sztangi Fitness University


Anna teraz poleca

Dieta kaszowa | Zdrowe odżywianie | Korzyści z diety kaszowej

Odżywianie

Dieta kaszowa | Zdrowe odżywianie | Korzyści z diety kaszowej

Co stanowi około połowę naszego zapotrzebowania kalorycznego? Kasze królowe węglowodanów? Jakie są zasady odchudzania na diecie "kaszowej"? Jakie korzyści dostarcza kasza? Jaką kaszę wybrać? Detoks "kaszowy" dla zdrowia? Odpowiedzi na te pytania , o skuteczności diety kaszowej w odchudzaniu przeczytasz w kolejnych akapitach.

2017-06-13 12:19:35Autor Anna Piekutowska

Akcesoria do biegania | Gadżety, które umilą Ci bieganie

Zdrowie

Akcesoria do biegania | Gadżety, które umilą Ci bieganie

Jakie jest skuteczne wsparcie przy bieganiu? Jak najlepiej przygotować się do biegania ? Co zminimalizuje ryzyko kontuzji oprócz prawidłowej techniki ? Czym możemy podnieść komfort biegania? Co pomoże stworzyć najlepsze warunki do realizacji planu treningowego? Zależy Ci na podniesieniu wytrzymałości, funkcji fizjologicznych, sprawności i szybkości skurczu mięśni?

2017-06-13 11:57:11Autor Anna Piekutowska

Trening interwałowy na rowerze stacjonarnym | Spal kalorie i pozbądź się tłuszczu | Popraw swoją wydolność

Trening

Trening interwałowy na rowerze stacjonarnym | Spal kalorie i pozbądź się tłuszczu | Popraw swoją wydolność

Chciałbyś w szybki sposób odsłonić zbudowane mięśnie nie tracąc ich? Chciałbyś zaoszczędzić czas w redukowaniu ciała? Godzinne jednostajne tempo w strefie cardio nie przynosi rezultatów i nudzi? Jeśli chcesz poznać skuteczny sposób, który rozwiąże Twoje problemy zapraszam do lektury artykułu.

2017-05-29 15:14:23Autor Anna Piekutowska

Ćwiczenia na szczupłe nogi | Wysmukl swoje nogi | Ujędrnij pośladki

Trening

Ćwiczenia na szczupłe nogi | Wysmukl swoje nogi | Ujędrnij pośladki

Marzysz o smukłych, a zarazem o wzmocnionych nogach? Szukasz alternatywy dla cardio , które wspiera zrzucanie całej masy ciała wraz z masą mięśniową, by mieć silniejsze i jakościowo atrakcyjne nogi? Do lata kilka miesięcy a przymierzane szorty są za małe? Za[poznaj się z treningiem na szczupłe nogi!

2017-05-16 10:05:06Autor Anna Piekutowska

Ćwiczenia na łydki | zgrabne nogi | silne fundamenty

Trening

Ćwiczenia na łydki | zgrabne nogi | silne fundamenty

Zależy Ci na estetyce i proporcji sylwetki? Wykształciłeś pokaźne dwugłowe, czworogłowe uda a łydek brak? Katujesz się seriami wspięć na palce a nie przynosi Ci to wymarzonych kształtów? Ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Zachęcam do lektury.

2017-03-28 12:02:53Autor Anna Piekutowska

Bądź na bieżąco – zapisz się do naszego newslettera aby otrzymywać informacje o naszych aktualnych ofertach i nowości na Blogu. Zapisz się do newslettera!