Zdrowie

Hashimoto - Co warto włączyć do diety, a z czego zrezygnować?

2018-08-27 10:49:46Autor Aleksandra Wianecka

Zdrowie

Sauna - jak korzystać? | Korzyści i przeciwwskazania

2018-07-18 11:22:30Autor Aleksandra Wianecka

Zdrowie

Ciekawe porady | Jak zbudować mięśnie, jak trenować, na co zwracać uwagę?

2018-02-12 14:14:15Autor Myprotein Polska

Zdrowie

Zalety bycia fit | W zdrowym ciele zdrowy duch

2018-02-09 14:12:08Autor Tomasz Piotrowski

Zdrowie

Jak pogodzić trening i pracę? | Sprawdzone metody | Porady dotyczące planowania

Ludzie zmuszeni są pracować coraz dłużej i ciężej. Przez co nie mają czasu na życie prywatne oraz dbanie o siebie. Na drugi lub nawet dopiero trzeci plan schodzi trening oraz własne zdrowie. Wszystkie obowiązki, które często kumulują się poprzez ograniczony czas trwania doby sprawiają, że jesteśmy coraz bardziej zestresowani i nerwowi. W tym artykule poznacie praktyczne wskazówki pozwalające lepiej zaplanować swój dzień, tydzień oraz pogodzić pasję do treningów z pracą i życiem osobistym

2018-01-03 10:02:48Autor Tomasz Piotrowski

Zdrowie

Kilka dodatkowych dni, by spalić ekstra kalorie: Szybkie ćwiczenia

Kilka prostych ćwiczeń na podkręcenie metabolizmu u spalenie mnóstwa kalorii w krótkim czasie!

2017-06-26 11:57:51Autor Myprotein Polska

Zdrowie

Akcesoria do biegania | Gadżety, które umilą Ci bieganie

Jakie jest skuteczne wsparcie przy bieganiu? Jak najlepiej przygotować się do biegania ? Co zminimalizuje ryzyko kontuzji oprócz prawidłowej techniki ? Czym możemy podnieść komfort biegania? Co pomoże stworzyć najlepsze warunki do realizacji planu treningowego? Zależy Ci na podniesieniu wytrzymałości, funkcji fizjologicznych, sprawności i szybkości skurczu mięśni?

2017-06-13 11:57:11Autor Anna Piekutowska

Zdrowie

5 powodów, dla których warto utrzymać styl życia fitness w późniejszych latach

Fitness jest bez wątpienia stylem życia. Gdy stajemy się starsi, ćwiczymy nieco mniej. Czasami jest to nieuniknione ze względu na nasze zdrowie lub po prostu fakt, że ciało nie regeneruje się tak szybko! Możemy również cieszyć się większą ilością jedzenia i cieszyć się tymi drobnymi rzeczami w życiu, takimi jak oglądanie świata po przejściu na emeryturę. Z drugiej strony nie oznacza to, że musimy być leniwi.

2017-06-12 11:47:46Autor Myprotein Polska

Zdrowie

Spacer z psem - korzyści dla Twojego zdrowia i samopoczucia

Jesteś miłośnikiem psów? Zwierzaków? Warto zabierać je na długie spacery, są one korzystne dla twojego zdrowia!

2017-06-12 11:27:53Autor Myprotein Polska

Zdrowie

Utrzymaj swój metabolizm po 40-stce!

Co to jest metabolizm? Są to procesy chemiczne zachodzące w ciele, które pomagają utrzymać cię przy życiu i utrzymać prawidłowe funkcjonowanie organów!

2017-06-09 13:26:31Autor Myprotein Polska