Intermittent Fasting | Dieta głodówka - czy jest skuteczna?
Dieta głodówka - czy jest skuteczna? Korzyści i wady przechodzenia na post Zajawka: Głodówka? Wydaje się to być skuteczny sposób na szybkie odchudzanie. Czy jednak tak jest faktycznie? Czy obędzie się bez efektu jojo? Coraz bardziej popularne stają się diety głodówkowe, które zakładają post przez pewien okres czasu, ale czy u każdego będzie efektywna? Przeczytaj ten artykuł a dowiesz się, bo być może owa dieta będzie dla Ciebie kluczem do wymarzonej sylwetki!
Jak kontrolować apetyt | Błonnik pokarmowy | Chrom | Zdrowe odchudzanie
Najpoważniejszym problemem ludzi pragnących zrzucić zbędne kilogramy jest pytanie jak kontrolować apetyt. Uczucie głodu często jest tak silne, że żadne postanowienia ani wola nie oprze się pokusie. Takie napady głodu są jedną z najczęstszych przyczyn niepowodzeń diet redukcyjnych. W tym artykule przedstawię kilka sprawdzonych metod na kontrolowanie naszego apetytu. Zapraszam do lektury wszystkich, zarówno odchudzających się jak i tych, którzy robią masę.
Odchudzanie - prawda i mity | Dowiedz się w co wierzyć | Demaskujemy mity
W tym artykule postaram się zebrać najbardziej popularne oraz wciąż żywe mity na temat odchudzania. Dzięki temu artykułowi zdobędziecie większą wiedzę o tym, jak zacząć i zrobić to dobrze!
Dieta IIFYM | If it fit to your macros | jedz co chcesz wyglÄ…daj jak chcesz
Dieta nazywana potocznie IIFYM zyskuje obecnie coraz więcej zwolenników. Pytanie brzmi dlaczego? Czym tak naprawdę jest i jakie daje efekty? Ten artykuł w całości poświęcę tej tematyce.
Omega 3 | Suplementacja olejem rybnym? | Tran | Zdrowie i odporność
"Jedz tłuszcz, spalaj tłuszcz" kontrowersyjne hasło , a ile w nim prawdy? Jaki jest "pozytywny" tłuszcz? Który jest najzdrowszy i dlaczego? Jak powinna wyglądać zdrowa suplementacja olejami? Na wszystkie te pytania znajdziecie odpowiedz w tym artykule.
Flavdrops | Naturalne aromaty | Zero kalorii
Drodzy czytelnicy jak już dobrze wiecie firma Myprotein oferuje zdecydowanie większą gamę produktów niż tylko białka, aminokwasy i przed treningówki. Staramy się pomagać Wam byście mogli sięgać po smaczne zdrowe przekąski, mieli zamienniki słodyczy oraz mogli eksperymentować w kuchni. Nie ma nic gorszego niż monotonna dieta. Dzisiaj pragnę Wam opowiedzieć o produkcie, który został specjalnie zaprojektowany do urozmaicenia Waszej diety. Mowa tutaj o FlavDrops. Jest to produkt słodzący i aromatyzujący do potraw. Nadaje się do pieczenia ciast i przygotowania owsianek, omletów, a także dodatek smakowy do kawy. Ciekawi jak można go wykorzystać? Zapraszam do lektury!
Zioła i przyprawy, które wspomogą odchudzanie | Podkręć metabolizm | Wspomóż odporność
W walce z oporną tkanką tłuszczową możemy stosować wiele metod. Niektóre sposoby będą szkodliwe dla zdrowia, inne - naturalne - poza działaniem odchudzającym, będą również wspomagały odporność, odkażały oraz wpływały pozytywnie na nasz układ trawienny. Wiele osób jednak nie docenia potęgi zwykłych przypraw i ziół przy odchudzaniu. Przeczytaj ten artykuł a dowiesz się jakie skuteczne mogą być zioła oraz przyprawy podczas redukcji i nie tylko!
Jak zacząć dietę? | Czego unikać? | Na co zwracać uwagę?
Dieta... dieta często słowo kojarzone z ryżem i kurczakiem. Otóż nie nic bardziej mylnego dieta to inaczej zdrowe nawyki żywieniowe. Jest wiele rodzajów diet, lecz zdrowa i odpowiednio dostosowana dieta do naszego organizmu przyniesie wiele pozytywnych rezultatów. W tym artykule poruszymy co zrobić jak zacząć dietę oraz czego unikać zachęcam do czytania!
5 Największych mitów dotyczących treningów i diety
Fakty i mity dotyczące treningu oraz diety są chyba jednymi z najciekawszych artykułów. Teraz może to co wierzyłeś że jest mitem zacznie być prawdą lub na odwrót! Zachęcam do przeczytania artykułu.