Darmowa dostawa do domu od 229zł Niezrównana jakość Zaproś znajomego, zarób 65zł Szybka dostawa do punktu odbioru 45% ZNIŻKI NA WYBRANE BIAŁKA | NALICZA SIĘ AUTOMATYCZNIE

40% ZNIŻKI NA JESIENNE HITY | KOD: PL40


KUP TERAZ
PRZEPISY

Naleśnikowe Koreczki z 3 Składników

Monica Green
Published: 14.02.2023 Autor: Monica Green
Autor i ekspert
Kiedy już myślałeś, że naleśniki nie mogą być lepsze…

Cudownie urocze, te naleśnikowe koreczki od @healthy_floflo to super prosta uczta, niezależnie od tego czy to zwykły wtorek czy romantyczny walentynkowy wieczorny seans…

A dzięki zawartości 17 g białka i zaledwie 177 kalorii w porcji są dowodem na to, że naleśniki mogą być przyjazne dla makro.Oblej je Nutellą lub posyp cukrem pudrem i masz piekielnie dobre śniadanie.

Kończą Ci się naleśnikowe zapasy? Zbuduj tutaj swój własny zestaw na naleśniki, a my zajmiemy się resztą.

24 mini naleśniki (8 koreczków, 2 porcje)

https://www.youtube.com/watch?v=lBAmPxyjaws

Składniki

  • 2 miarki mieszanki na naleśniki
  • 100 ml mleczka owsianego
  • 200 g świeżych owoców (Flow używa mieszankę jagód i banany)
  • Opcjonalnie pasta białkowa, cukier puder lub inna polewa na którą masz ochotę

Sposób przygotowania

  1. Dodaj mleko i białkową mieszankę do szejkera i dobrze wstrząśnij
  2. Przelej mieszankę do butelki od sosu.
  3. Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju
  4. Wyciśnij mieszankę naleśnikową na patelnię, aby zrobić mini naleśniki.
  5. Smaż z każdej strony przez 45 sekund do 1 minuty. Odwróć, gdy naleśnik przestanie przyklejać się do patelni. 
  6. Zbuduj koreczki, układając na przemian naleśniki i owoce. 
  7. Flo używa 4 naleśników na koreczek. 
  8. Przełóż koreczki na talerzu.
  9. Udekoruj ulubionymi dodatkami i zajadaj się!! 

Naleśnikowe Tacos Pełne Białka | Prosto i Smacznie

Naleśnikowe tacos na śniadanie, to przepis który odmieni Twoje życie. Nigdy byś ...

29.02.2024 Autor: Monica Green

15-Minutowy HIIT | Trening Brzucha W Domu

Jeżeli kochasz intensywne wyzwania lub szukasz szybkiego treningu brzucha, nie m...

28.05.2022 Autor: Myprotein Polska

Informacje Odżywcze - Naleśnikowe Koreczki

Wartości w porcji
kalorie 177
Całkowita Zawartość Tłuszczu 2,7g
Całkowita Zawartość Węglowodanów 22,9g
Białko 17g

 

Monica Green
Monica Green Autor i ekspert
Originally from London, Monica graduated with a degree in Philosophy from the University of Leeds, where she honed her writing skills at a popular student news website and discovered her passion for weight training. Now, she’s proud to combine her love of fitness with her talent for storytelling. Outside of work, Monica enjoys cooking, exploring new restaurants, and discovering scenic walking routes.

Powiązane posty