Kiedy już myślałeś, że naleśniki nie mogą być lepsze…
Cudownie urocze, te naleśnikowe koreczki od @healthy_floflo to super prosta uczta, niezależnie od tego czy to zwykły wtorek czy romantyczny walentynkowy wieczorny seans…
Kończą Ci się naleśnikowe zapasy? Zbuduj tutaj swój własny zestaw na naleśniki, a my zajmiemy się resztą.
https://www.youtube.com/watch?v=lBAmPxyjaws
Składniki
2 miarki mieszanki na naleśniki - 100 ml mleczka owsianego
- 200 g świeżych owoców (Flow używa mieszankę jagód i banany)
Opcjonalnie pasta białkowa, cukier puder lub inna polewa na którą masz ochotę
Sposób przygotowania
- Dodaj mleko i białkową mieszankę do szejkera i dobrze wstrząśnij
- Przelej mieszankę do butelki od sosu.
- Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju
- Wyciśnij mieszankę naleśnikową na patelnię, aby zrobić mini naleśniki.
- Smaż z każdej strony przez 45 sekund do 1 minuty. Odwróć, gdy naleśnik przestanie przyklejać się do patelni.
- Zbuduj koreczki, układając na przemian naleśniki i owoce.
- Flo używa 4 naleśników na koreczek.
- Przełóż koreczki na talerzu.
- Udekoruj ulubionymi dodatkami i zajadaj się!!
Naleśnikowe Tacos Pełne Białka | Prosto i Smacznie
Naleśnikowe tacos na śniadanie, to przepis który odmieni Twoje życie. Nigdy byś ...
29.02.2024 Autor: Monica Green
15-Minutowy HIIT | Trening Brzucha W Domu
Jeżeli kochasz intensywne wyzwania lub szukasz szybkiego treningu brzucha, nie m...
28.05.2022 Autor: Myprotein Polska
Informacje Odżywcze - Naleśnikowe Koreczki
Wartości w porcji
| kalorie | 177 |
|---|---|
| Całkowita Zawartość Tłuszczu | 2,7g |
| Całkowita Zawartość Węglowodanów | 22,9g |
| Białko | 17g |
Monica Green Autor i ekspert
Powiązane posty
Rozgrzewka – czyli jak uniknąć kontuzji i zmiażdżyć sesje treningową?
31.01.2021 Autor: Myprotein Polska
Najlepsze Suplementy, Aby Osiągnąć Swoje Cele | Zatwierdzone Przez Dietetyków
14.05.2022 Autor: Claire Muszalski
