Powrót do lata - w najsmaczniejszy możliwy sposób.
Nie jestem pewien, jak i dlaczego, ale coś się dzieje, gdy się starzejesz. Pewnego dnia jakiś przełącznik się włącza, a ty nagle, kompulsywnie pragniesz lodów pistacjowych przez cały czas. To rytuał przejścia, na równi z zajmowaniem się ogrodnictwem lub codziennym rozwiązywaniem krzyżówki.
Cóż, wraz z wydaniem Impact Whey Protein o smaku lodów pistacjowych, możesz w pełni rozkoszować się ulubionym smakiem lata przez cały rok. Jest nieodparcie kremowy, wyraźnie orzechowy i tylko odrobinę słony - czysta perfekcja. Aha, i zawiera 28 g białka na porcję. Lepiej już być nie może.
Oto jak zrobić prosty, 6-składnikowy pistacjowy sernik. Nie pożałujesz.
Na 2 porcje
Składniki
- 180 g jogurtu greckiego 0% tłuszczu
- 150 g lekkiego serka śmietankowego
- 1 miarka Impact Whey Protein (lody pistacjowe)
- 4 karmelizowane herbatniki
- 12 g roztopionego lekkiego masła
- 8 g orzechów pistacjowych
Sposób przygotowania
- Najpierw wymieszaj jogurt, serek śmietankowy i białko w proszku, aż będą całkowicie gładkie i pozbawione grudek. Odstaw na bok.
- Następnie pokrusz herbatniki i połącz z roztopionym masłem.
- Dodaj maślaną mieszankę herbatników na dno dwóch szklanych słoików lub foremek (po połowie w każdym) i spłaszcz grzbietem łyżeczki.
- Wylej krem białkowy na wierzch każdego ciastka i ponownie użyj łyżki, aby spłaszczyć go w równą warstwę. Posyp pokruszonymi pistacjami.
- Przenieś serniki do lodówki i pozostaw na noc do zastygnięcia. Następnie zabierz się do pracy.
Informacje Odżywcze - Pistacjowy sernik
Wartości w porcji
| Kalorie | Węglowodany | Białko | Tłuszcz |
| 240 | 15g | 28g | 8g |
Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne:
Malinowe Galaretki z Białkiem Jelly Belly
Zawartość 7 g białka na salaterkę, to świetny mały zastrzyk makr. Ponadto są peł...
Wysokobiałkowa miska Acai
Nie ma wątpliwości, że każda miska acai wygląda niesamowicie. Żywy fi0letowy kol...
