Letnie wakacje są czasem relaksu i zabawy. Niosą za sobą jednak wiele wyzwań i pokus dla tych, którzy chcieliby pozostać w dobrej formie. Późne wieczory, leniwe poranki, a przez bufet i bar all-inclusive jesteśmy zbyt wyczerpani, aby kontynuować swój plan treningowy. To czas małych grzeszków w naszej diecie.
Niestety upalne dni i błogie posiłki mogą sprawić, że Twoje ciało nie będzie się czuło już tak dobrze jak ty. Pakując kilka przyjaznych wakacyjnych suplementów, będzie mógł zafundować sobie koktajle, wcinać lody i trenować jak żołnierz (lub ani trochę) i wyglądać jakbyś właśnie zszedł z broszury hotelowej. Zobacz poniżej nasze niezbędne rzeczy, które musisz zabrać ze sobą.
Suplement Codzienne witaminy
Multiwitamina to Å›wietny sposób, aby upewnić siÄ™, że masz ze sobÄ… wszystkie niezbÄ™dne witaminy bez koniecznoÅ›ci pakowania kilku opakowaÅ„ tabletek. Te porÄ™czne witaminy sÄ… doskonaÅ‚e, aby skÄ…pać siÄ™ w sÅ‚oÅ„cu w ciepÅ‚ym klimacie, ponieważ zawierajÄ… witaminy A i E, które pomagajÄ… chronić skórÄ™ przed oparzeniami sÅ‚onecznymi – wraz z dobrym kremem z filtrem oczywiÅ›cie. Mieszanka witamin C, D3 oraz A wzmocni TwojÄ… odporność i sprawi, że bÄ™dziesz czuÅ‚ siÄ™ i wyglÄ…daÅ‚ doskonale (niezależnie od tego, ile wypijesz poprzedniego wieczoru).
Witaminy z grupy B w formie tiaminy, ryboflawiny i niacyny również sÄ… zawarte w tej jednej tabletce, pomagajÄ…c Tobie zwalczyć zmÄ™czenie i dostarczyć energiÄ™ – doskonaÅ‚e, aby wykorzystać wakacyjne treningi. Przyjmowanie jednej tabletki dziennie jest doskonaÅ‚ym sposobem na zwiÄ™kszenie spożycia witamin – sprawiajÄ…c, że bÄ™dziesz mógÅ‚ w peÅ‚ni wykorzystać swoje letnie wakacje.
Suplement Elektrolity Plus
Jeżeli planujesz trenować w wakacje, ważne jest abyś pozostał odpowiednio nawodniony by osiągać najlepsze wyniki. Picie dużej ilości wody na pewno pomoże, ale warto też pomyśleć o elektrolitach, które tracisz gdy się pocisz. Szczególnie w gorące dni. Sole te sprawiają, że woda może zostać wchłonięta przez komórki, a równowaga płynów w organizmie pozostaje zachowana.
Mieszanka elektrolitów zapewni prawidÅ‚owÄ… pracÄ™ ukÅ‚adu nerwowego poÅ›redniczÄ…c w przekazywaniu impulsów nerwowych, a także pomoże utrzymać prawidÅ‚owe ciÅ›nienie krwi. Te porÄ™czne tabletki pomogÄ… Ci ciężko trenować – bez martwienia siÄ™ o odpowiednie nawodnienie w upalne dni.
Suplement Collagen and Coconut
Zabieranie ze sobÄ… ton kosmetyków do ochrony skóry i wÅ‚osów na wakacje może nie pozostawić Ci za wiele miejsca w walizce. ZamieÅ„ niektóre z nich, abyÅ› mogÅ‚a zabrać ze sobÄ… naprawdÄ™ to co konieczne. GorÄ…ce sÅ‚oÅ„ce i sÅ‚ona woda mogÄ… sprawić, że Twoja skóra i wÅ‚osy bÄ™dÄ… w zÅ‚ym stanie, ale wystarczy dostarczyć organizmowi skÅ‚adniki których potrzebuje od Å›rodka, aby Twoja skóra i wÅ‚osy odżyÅ‚y – przy minimalnym wysiÅ‚ku.
Ten chroniÄ…cy skórÄ™ suplement dostarcza sporÄ… dawkÄ™ oleju kokosowego – który jest znany ze swoich naturalnych korzyÅ›ci dla skóry. Dodatek kolagenu i witaminy C, pomaga odmÅ‚odzić tkankÄ™ Å‚Ä…cznÄ…, co sprawia, że skóra wyglÄ…da na napiÄ™tÄ…, zdrowÄ… i promiennÄ… – dziÄ™ki czemu jest doskonaÅ‚y dodatek do Twojej wakacyjnej walizki.
Myprotein Active Women Collagen and Coconut
Caffeine Pro
Jeżeli czujesz się zmęczony po podróży, zmianą czasu i wczesnym wstawaniem, kofeina w suplemencie może być bodźcem, którego potrzebujesz, aby jak najlepiej wykorzystać swoją podróż. Pozostań czujny na lotnisku podczas porannego lotu lub łyknij pigułkę przed treningiem, jeżeli nieco odczułeś zmianę czasu wczorajszej nocy.
Twoja standardowa poranna kawa nie zawsze jest oferowana w podróży, tak więc te małe tabletki oznaczają, że możesz się doładować bez zachodu. Jedna 200mg tabletka i dobre śniadanie wystarczą, aby zdobyć szczyt lub zwiedzić głębiny oceanu.
Myprotein Caffeine w Tabletkach
Wiesiołek Dwuletni
Zapamiętaj
Niezależnie czy pocisz się nad morzem czy chcesz odżywić swoją skórę i włosy po długiej ekspozycji na słońce, zdrowe wakacje nigdy nie były prostsze jak z tymi gotowymi do wrzucenia do walizki suplementami.
