Batoniki, babeczki i pieczone płatki owsiane - owsiane śniadanie właśnie stało się trzykrotnie bardziej ekscytujące.Szybkie i łatwe śniadanie nie musi być nudne. Gdy poranki stają się ciemniejsze, jeszcze ważniejsze jest właściwe rozpoczęcie dnia.Zebraliśmy niektóre z naszych najsmaczniejszych przepisów na owsiankę, które pomogą Ci uatrakcyjnić śniadanie - bądź kreatywny i baw się dobrze ze swoim jedzeniem.
Przepis na owsianą szarlotkę (Owsiane Śniadanie)
Ciepła, słodka i pełna białka, ta owsiana szarlotka to idealne śniadanie, które pozwoli Ci przetrwać zimowy poranek. Ten przepis wystarcza na 4 porcje, co czyni go idealnym wyborem do wcześniejszego przygotowania na cały tydzień. A dzięki 16 g białka w porcji przygotuje Cię na cały dzień.
Rano nigdy nie masz wystarczająco dużo czasu? Te batoniki śniadaniowe zmieniają reguły gry, jeśli chodzi o przygotowanie zdrowego śniadania. Poranna porcja węglowodanów doda Ci energii na cały dzień. Zawierają 4 g białka na batonik, więc są świetnym małym dodatkiem, gdy natrafisz na popołudniowy kryzys.
https://www.youtube.com/watch?v=OUtoxgE7JcA
Wysokobiałkowe muffinki owsiane z jagodami (Owsiane Śniadanie)
Dzięki zawartości 11 g białka, te jagodowe smakołyki są idealnym sposobem na naładowanie mięśni bez uszczerbku dla makroskładników. Ten super prosty przepis wykorzystuje naturalne cukry z miodu i banana, aby stworzyć bardzo słodki smakołyk, bez dodatku rafinowanego cukru.
Ten przepis na pieczone płatki owsiane z czekoladą i orzechami laskowymi, to doskonałe śniadanie. Nie zniechęcaj się tym, jak dobrze wyglądają - te pyszne pieczone płatki owsiane są przyjazne dla makro i naładowane białkiem. A przy 21 g białka na porcję będziesz bliżej swojego celu spożycia białka już przez 10 rano.
https://www.youtube.com/watch?v=hQWi8a_lZQQ
Wysokobiałkowe owsiane ciasto z jagodami (Owsiane Śniadanie)
Zdrowe śniadanie, które smakuje jak ciepłe, lepkie ciasto - czego tu nie kochać? Ten prosty przepis na płatki owsiane o smaku jagodowym jest naładowany białkiem i wymaga tylko kilku składników z szafki. Każda kokilka dostarcza również 17 g białka, aby uzyskać dobry zastrzyk makro od rana.
https://www.youtube.com/watch?v=fIcOA8oc3ro
Pieczone ciasto marchewkowe
Nasze pieczone ciasto marchewkowe, to idealna zdrowa przekąska, zawierająca tylko 135 kalorii i prawie 7 g białka w każdym kwadraciku. Jeśli masz czas, wykaż się kreatywnością i idź na całość z dodatkami.
https://www.youtube.com/watch?v=oLxbiCsH6rc
Podsumowanie
Dodaj urozmaicenia swoim zwykłym płatkom owsianym i delektuj się jednym z naszych pysznych przepisów. bez względu na to, czy wolisz proste pieczone płatki owsiane, czy spróbujesz czegoś nowego w naszych batonach śniadaniowych, każdego ranka możesz zafundować sobie ekscytujące śniadanie.
